2026 年 6 月 30 日，法国巴黎，一个39 岁的中国女人瘫坐在塞纳河边的阴凉处，穿得已经不能再薄了 ——黑色短袖上衣搭印花半身裙，手里死死攥着一瓶冰镇矿泉水贴在胸口降温，整张脸被太阳晒得通红。

她掏出手机，发了条动态，就四字：“太热，撤了。”

配上几个冒热汗、冒烟的表情包，隔着屏幕都能感觉到那种让人透不过气来的燥热。

这不是普通人，这是汪飏—— 演过《平凡岁月》里泼辣直爽的李大雅，拿过上海电影评论学会奖年度新人女演员的知名演员。

可此刻的她，没有保姆车，没有助理扇风，没有空调房候场，她就跟所有在巴黎的留学生、打工人一样，被40 度的高温烤得毫无形象。

说起汪飏这个名字，可能有人不太熟，但只要说 “李大雅”，大批观众绝对恍然大悟。

2017 年，《平凡岁月》播出，汪飏演男主角的妹妹李大雅，刀子嘴豆腐心，泼辣得特别鲜活，当年剧播的时候，好多观众一边骂她嘴毒一边追更。

风头一度盖过了女主角。

在这之前，她其实已经摸爬滚打了很多年。

浙江嘉兴姑娘，1987 年 3 月生，家里有长辈是专业越剧演员，从小在戏曲唱腔里耳濡目染，凭着一股子拼劲考进中央戏剧学院音乐剧专业，当年拿了全国第五。

可2010 年毕业的时候，国内音乐剧市场惨淡，根本没多少登台机会。

为了留在北京继续演戏，她放下了名校毕业生的身段——跑龙套、当群演、做调整灯光的 “光替”。

甚至因为手长得好看、背影窈窕，专门去给大牌明星当“手替”和“背影替身”。

如今很多选秀出身的年轻艺人，出道就是主角，稍有不顺就喊苦喊累，可汪飏把这段最不光鲜的替身岁月，当成了打磨演技的免费课堂。

正是这种不挑活儿、不嫌弃小角色的韧劲，给她的演技打下了扎实的地基。

《钢的琴》里的底层女性、《唐人街探案》网剧里暗藏心事的受害者、《埃博拉前线》里冷静果敢的张秋虹。

她从不把自己局限在某一种套路里。

2017 年《平凡岁月》爆红之后，汪飏的片约一直不少，《偏偏喜欢你》里严肃的女教官谢天娇，《柳浪莺啼》拿下年度新人女演员。

按理说，趁热打铁、接戏赚钱，这才是娱乐圈的标准操作。

可2023 年 3 月，汪飏做了一个让所有人看不懂的决定——暂停国内演艺工作，远赴法国攻读艺术管理硕士。

很多人不理解：“好不容易红了，怎么跑去读书了？”她的回答很简单：想换一种活法。

到了法国才发现，理想很丰满，现实很骨感。

欧洲留学开销比想象中高得多，光租一个能住的公寓，一个月就要1 万 5 人民币，当了十几年演员，也没攒下足够覆盖学费加生活费的闲钱。

怎么办？放下身段，打工，白天上课，晚上抽空开直播带货，周末去餐厅兼职，洗盘子、做咖啡，什么活都干。

有顾客在餐厅认出她，凑过来问：“你不是演电视剧的那个吗？” 她乐呵呵回：“明星也得吃饭啊。”

她自己说，每天做不完的咖啡、洗不尽的碗，天天洗不完的碗、做不完的咖啡，倒也过得挺开心。

说实话，看到这儿挺佩服她的，一个在电视剧里演过主角、拿过奖的女演员，在异国他乡的餐厅后厨洗碗洗到怀疑人生—— 这份放得下身段的勇气，比多少光环都值钱。

2022 年底她刚到美国读书的时候，曾发文感叹：异国求学不易，只能偷着哭，但这条路，自己会跪着走完。

如今她已经顺利完成学业，习惯了法国生活，会时不时过去住一段时间，更多重心放在回国拍戏上。

今年6 月底，欧洲遭遇了一场极其罕见的高温天气。

法国多地的气温接连冲破40 度大关，法国东部瓦桑库尔飙到43.2℃，巴黎连着好几天都是桑拿天，太阳底下站十分钟就能闷出一后背汗。

更惨的是 ——欧洲大部分家庭不装空调。

老建筑改的公寓不让随便装外机，平时春末秋初气候舒服也就算了，一碰上这种破40 度的极端高温，屋里关着窗比太阳底下还闷。

这波高温上来之后，巴黎商场里的风扇、移动空调早就被抢空了，好多旅居的华人、留学生都在社交平台上吐槽想回国，汪飏就是其中之一。

她穿着能穿的最凉快的搭配，脸还是被晒得微微泛红，在户外阴凉处瘫坐着，手里攥着冰水往身上贴，后厨的闷热还能靠通风扛一扛，关在没空调的公寓里熬40 度，是真的没招。

说实话，汪飏这个事儿，放在娱乐圈里算得上“异类”。

哪个女演员好不容易靠一个角色火了，不赶紧接戏赚钱？哪个明星愿意放下身段去餐厅后厨洗碗？哪个39 岁的女人敢在事业黄金期跑去异国他乡从头开始？她都干了。

有人说她傻，有人说她“人间清醒”，我觉得，她只是活明白了。

演戏的时候认真演，读书的时候认真读，打工的时候认真洗盘子，不端着，不装腔，不把自己当回事，热了就喊热，累了就喊累，赚不到钱就打工—— 活得真实，比活得漂亮难多了。

巴黎早10 点就40 度，有人在空调房里发通稿，有人在塞纳河边被晒到脱水，汪飏选择了后者，不是因为她没钱买机票回国，是因为她选了这条路，就打算踏踏实实走下去。

39 岁，女演员，法国留学，餐厅洗碗，40 度高温没空调，这几个词放在一起，够拍一部电影了。

可这就是汪飏 2026 年夏天的真实生活，没有剧本，没有滤镜，没有团队包装。

有网友说：“明星也能这样活？”能，而且她活得挺开心。

从《平凡岁月》里泼辣的李大雅，到巴黎后厨洗盘子的留学生，汪飏用三年时间告诉所有人 ——

人生不只有一条路，放下光环，也能发光。