比癌症更让人绝望的病，明星富豪比普通人更惜命。

近日，演员黄渤公开谈论“父母患阿尔茨海默病”登上热搜，他在一档节目上，同主持人鲁豫聊起这个病，令人无限感慨。

黄渤坦言，自己父亲当年患上这个病，走的时候认不出他，见面总客气的叫他“老战友”，如今母亲也正在被这个病折磨，记忆正一点点消散。

黄渤说，他自己都已经恐惧多年，现在“几乎大概可以认定，自己遗传的概率非常高”。

52岁黄渤，影帝级明星演员，身价更是上亿，也拦不住自己父母患病，更挡不住这个病很大概率也会落到自己头上。

因为这不是黄渤一个人的恐惧，他的家庭所遭遇的，是被称为21世纪最顽固的“癌症”—阿尔茨海默病。

这是最常见的一种老年痴呆，属于起病隐匿、持续进展的中枢神经系统退化性疾病。 如果说癌症抢的是命，那阿尔茨海默抢的是“你还是你”。

简单来说：人的大脑神经元慢慢受损、坏死，大脑逐步萎缩，紧接着人的记忆力、认知能力会持续衰退，后期会丧失自理能力。它不只是单纯健忘，还会伴随认知混乱、性格改变、行动障碍。

阿尔茨海默最毒的地方，它不是突然就把人带走，而是让你眼睁睁看着自己或亲人，连自己是谁忘记了。

很多人都曾亲眼见过身边亲人如何遭受这个病的折磨：

1、先丢近期记忆：刚说的话、刚放下的钥匙、刚关没关煤气。

2、再丢空间感：熟悉的路会迷路，自家门都不认识。

3、再丢语言：话到嘴边，人就站那，却忘了想说什么。

4、最后丢人：认不出爱人、子女、自己叫啥都忘了，尊严被一点点擦掉。

全球有5700多万人患病，每年新增近1000万。其中我国患者近1700万，居全球最高。

最关键的是，目前这个病无法根治，只能通过提前干预延缓病情发展。

虽然有药，但只能改善胆碱能、延后失能，无法阻断病理发展，更多也只适用于早期轻度认知障碍和轻度痴呆，中晚期效果不佳，而且全疗程费用高达30万+，顶多也就能把病往后推迟几年。

这也是为何身价过亿的黄渤，也会感到无力和害怕。

对于大多数普通家庭而言，往往拿不出这么多钱治病，难道就只能听天由命不成？

当然不是，普通人最大的应对手段，就是早干预早预防，这比花钱吃药更有效。

首先，阿尔茨海默在发病早期也不是无迹可寻，大多人都是在65岁以上发病，有专家提供了一个简单画钟表的自测方法。

能正确画出闭锁的圆表盘，得1分；

将所有刻度（共12个）完整标在表盘上，得1分；

将数字（1-12）标在表盘的正确位置，得1分；

将指针（时针、分针）安置在正确位置，得1分。

得分在3-4分的，说明认知功能正常，2分有轻度认知问题，1分以下说明问题比较严重，需要及时去正规医院做进一步检查确诊。

其次，如果同时出现多个信号，就该引起重视，争取早诊断早治疗。

包括：重复提问、忘关火、迷路、算错账、词不达意、放错东西、性格变孤僻、时间地点混乱、判断下降、情绪反常。

最重要的是，要提早开始行动，把主动权掌握在自己手里。

一个是要坚持每周3个小时左右的运动和健身，一个是饮食方面要尽量清淡，要戒烟戒酒，另外要尽可能管住高血压、糖尿病、高血脂这“三高”。此外就是别让自己脑子退休，可以看书、下棋、学点新技能，尤其是减少刷短剧的时间。

相关研究表明，通过日常生活的主动控制，可以有效降低45%左右的患病风险。

哪怕父母双方都患有这个病，子女遗传的概率比普通人更高，也不代表自己一定在劫难逃。

关键还是得看自己怎么做，说白了遗传决定下限，生活决定上限。

总之，没必要自己吓唬自己，早干预早预防，比吃什么“神药”都管用。