在20日爱知·名古屋亚残运会女子铁饼F43/F44/F62/F64级决赛的赛场上，19岁的韦嘉站在投掷圈内，双手稳稳握住铁饼，她深吸一口气，随后迅速转体、发力，将铁饼奋力掷出——这一掷，掷出了31米92的好成绩，成功打破F64级亚洲纪录，为中国队夺得一枚宝贵的金牌。

10月20日，中国选手韦嘉在赛场上全力拼搏。新华社记者 姚琪琳 摄

在看台上，欢呼庆祝的人群中有一个熟悉的身影，她就是曾连续参加四届亚残运会，斩获六枚金牌的姚娟。这一次，她以教练的身份出现在赛场，为年轻队员们加油助威。

教练这个角色，对姚娟来说并不陌生。早在2011年，姚娟就开始自主规划个人训练。从2012年起，她更是身兼两职，一边坚持高强度的竞技备战，一边协助带队训练。这种运动员兼教练的双重身份，一直持续到去年。她最后一次以运动员身份参赛，是在第十二届全国残运会上，那也是她运动员生涯的一个重要节点。

“今年我正式完成了全职转型，这个转变的幅度非常大。以前我的精力是分散的，既要全身心备战自己的比赛，又要抽出时间指导队员训练；现在，我把全部的时间和心思都放在了队员身上。”姚娟在接受徽声在线记者采访时说道。

告别运动员身份，这个决定并非一蹴而就。“这是慢慢沉淀下来的结果。”姚娟感慨道。随着年龄的增长，伤病的困扰逐渐增多，同时肩上还肩负着培养新一代运动员的责任，这些都让她萌生了退意。但她也坦言，自己最舍不得的，是走进投掷圈、手握器械全力一掷的那种感觉，“那是陪伴我半辈子、已经刻在骨子里的热爱”。

时间回到2008年9月8日，中国选手姚娟在颁奖仪式后开心地展示金牌。当日，在北京残奥会上，姚娟以40米51的优异成绩打破女子标枪F42 - 46级世界纪录，并成功获得冠军。新华社记者张燕辉 摄

从2000年悉尼残奥会到2024年巴黎残奥会，姚娟连续参加了七届残奥会，收获了六枚金牌，实现了标枪、铅球、铁饼三个投掷项目的残奥会金牌“大满贯”。去年12月，在运动员生涯的最后一次比赛中，她依旧状态神勇，连续三天摘金，包揽了铅球、标枪和铁饼三个项目的冠军。

姚娟在接受徽声在线记者采访时坦言，在二十多年的赛场生涯中，她积累了极为丰富的大赛经验，当然也走过不少弯路。她希望把这些在赛场上摸爬滚打积累的经验毫无保留地传递下去，帮助更多年轻残疾人运动员少走弯路，更快成长。

2024年9月5日，姚娟在比赛中进行试投。当日，在巴黎残奥会田径女子铅球F64级决赛中，中国选手姚娟以12米53的成绩夺得冠军。新华社记者 才扬 摄

在爱知·名古屋亚残运会期间，让姚娟印象最深刻的一幕是，有队员戴着假肢训练、比赛，皮肤被磨破出血，简单处理后又毅然决然地继续上场。“明明疼得厉害，但她就是不想放弃。”姚娟在采访时动情地说，“我特别懂这份坚持，也更加明白我在场边陪伴和指引的意义。”

统筹训练周期、制订科学合理的训练计划、跟进队员的康复情况、开展心理疏导、落实赛事备战工作，这些都是姚娟转型后的工作重心。前段时间，她还专门向康复师和科研团队请教，针对队员假肢接触面的压力、长期训练带来的残肢磨损问题，共同调整训练负荷、完善赛后康复方案，尽可能减少训练给队员带来的损伤。

2021年8月29日，中国选手姚娟在比赛后兴奋地庆祝。当日，在东京残奥会田径女子铁饼F64级决赛中，中国选手姚娟以44米73的成绩刷新世界纪录并夺得冠军。新华社记者 才扬 摄

其实，执教的成就感，姚娟早已体会过。在2024年巴黎残奥会上，她带训的蔡秉辰获得男子铅球F33级冠军并打破世界纪录，左彩云获得女子标枪F34级银牌，徐冕收获女子铅球、铁饼F57级两枚银牌。这些成绩的取得，让姚娟更加坚定了做好教练工作的决心。

备战洛杉矶残奥会，姚娟最想解决的是队员的大赛心理稳定性问题。她希望队员能在国际赛场的高压环境下，稳定发挥出日常训练水平。“（韦嘉）身体天赋很好，但一到大赛就容易紧张、想法过多，这会影响她的发挥。”姚娟对队员的情况十分了解。

“我就是一名教练。我的使命，就是托着他们站上领奖台，让他们也能实现自己的梦想。”姚娟坚定地说。

来源：新华社记者 岳晨星、郑直、张卉 编辑 胡杰