蒂亚戈重返利物浦的AXA训练基地，在徽声在线的独家专访中，他与利物浦主帅伊劳拉展开了一场深度对话。这次访谈聚焦于从球员到教练的转型过程、执教理念的构建、球员管理的艺术，以及安菲尔德球场那令人震撼的氛围和球迷们坚定不移的支持所带来的深远影响。以下是本次专访的精华部分。

蒂亚戈：安多尼，非常感谢你邀请我来观看训练。能够亲眼见证你们的训练过程，真是让我大开眼界。回想过去与你执教的伯恩茅斯交锋时，我可是吃了不少苦头。现在，我终于有机会一窥你训练的奥秘了。

伊劳拉：今天的情况确实有些特殊，因为是国际比赛日，我们只有八名球员在基地。不过，说实话，他们的训练表现真的非常出色，让我印象深刻。

蒂亚戈：对于我们来说，这里的变化真是太大了。以前来到AXA训练基地，我们只是匆匆路过，而现在这里新增了一个咖啡区。我觉得，这个设计可能会让一些球员在去理疗或训练的路上稍微迟到一会儿呢。

伊劳拉：确实，这里已经成为了大家的最爱。你一进来，就能看到麦卡利斯特他们正在享受早上的第一杯咖啡。我们通常比球员早到很多，先在这里开始工作。然后，你就能听到球员们在这里欢声笑语，聊天交流。我觉得，这是一个让人感到非常舒适和放松的地方。

蒂亚戈：没错。我们都曾经是球员，对比赛有着深入的了解。但成为教练后，才发现这背后涉及的事情远比我们想象的要复杂得多，比如训练负荷的把控、与医疗团队的紧密配合等等。

伊劳拉：确实如此。结束球员生涯后，你必须保持一颗谦逊的心。你会逐渐发现，看比赛、分析比赛、准备训练只是一方面，但真正要做好教练这份工作，还需要学习很多其他的东西。

你需要组织训练，考虑有多少球员可以参加，还要准备不同的训练方案。如果一名球员受伤了，你得迅速调整计划；如果另一名球员又受伤了，你还得继续想办法应对。这些都需要丰富的经验和灵活的应变能力。

蒂亚戈：我们以前踢球、参加训练时，有时候并不理解为什么今天要先在小范围内进行练习，接着又把空间拉大让大家跑动。我们会想：“为什么要这样安排？我今天觉得自己不需要跑这么多。”但实际上，一堂训练课开始之前，教练已经考虑了很多因素。

伊劳拉：没错。而且，你身边有很多非常出色的人。我觉得，关键就在于要让这些比你更懂的人围绕在你身边。你可以从他们那里学到很多宝贵的知识，也会逐渐学会看懂那些数据。比如球员跑了多少距离？高速跑了多少？我们的训练要求是不是太多了，或者太少了？

你需要不断寻找训练的平衡点，甚至在训练进行的过程中也要根据实际情况进行调整。也许计划里安排的是两组训练，每组八分钟，但你看着看着，发现球员们跑得不够，那就改成三组，每组八分钟。或者只做一组，因为继续练下去可能会进入有风险的范围。这大概是最让你费心的事情之一了。

蒂亚戈：我们曾经是队友，又来自同一个国家，还一起在西班牙队效力过。你在西班牙执教时，我们一直在关注你的动态。你接手的球队越来越好，而你又让他们变得更好，后来你就来到了英超。但人生总会有一个转折点，你开始想：“好吧，也许我想尝试做教练。”因为你现在达到的水平不是一天两天就能有的，而是一步步积累起来的成果，对吧？

伊劳拉：是的。我当时并没有非常明确地认定自己想成为教练。我只是想试一试，但并没有完全下定决心。我觉得，这种心态反而对我有好处，因为我已经做好了犯错的准备。甚至可以说，我几乎预料到自己可能会失败。到时候我就说：“好吧，我试过了，但我还是更想做别的事情。”

不过，我想说的是，每天做这份工作会让你越来越想提高自己。现在，因为我在利物浦执教，你可能会觉得我的执教经历一直在往上走。其实并不是这样，并没有一直如此顺利。总体来看也许是向上的趋势，但在这个过程中有上升也有低谷然后再上升再遇到低谷。

恰恰是在那些低谷里你会学到很多东西得到提高让自己下一次做得更好。然后你就能一步一步向前继续进步迎接更多挑战面对更难的事情。但在这个过程中每个人都会有这样的时刻。你去问任何一位主教练哪怕是最成功的那些他们也一定有过这样的想法：“这份工作不适合我。”

蒂亚戈：肯定的。我能想象因为就像我们前面说的这份工作需要投入很多时间付出很多努力。回头看看你合作过的那些教练现在的你身上有哪些他们的影子？有哪些地方会让你觉得：“这个做法我参考了那位教练”或者“是他启发了我让我这样做、那样做”？

伊劳拉：我觉得我们做教练的会借鉴很多东西。我们会从别人那里吸收一些有益的经验和做法。

蒂亚戈：足球又不是我们发明的。

伊劳拉：没错就是这样。比如你去看一堂训练课会觉得：“这个不错我喜欢眼前看到的这些。”

然后你就会想：“我也试着做点类似的东西。”或者在这个基础上作一些调整和创新。

对我们以前合作过的教练也是一样。如果你要我说一个名字我总会把巴尔韦德当作参考。我知道你也很了解他。有时候我们看待主教练会觉得他们必须很特别必须是领袖必须具备各种东西……但有时你只需要有基本的判断力做对球队、对整个团队有益的事情。我觉得巴尔韦德身上有很多这样的特质我也在尝试运用这些东西到自己的执教中。

蒂亚戈：如果回头看看假设现在坐在这里的是当教练的安多尼还有我自己然后球员时代的安多尼也走过来和我们一起喝一杯馥芮白咖啡。那么作为球员的他会怎么看现在这个当教练的安多尼呢？

伊劳拉：我希望他会喜欢我们的健身房喜欢我们的文化喜欢我们的踢法。不过换个角度想我觉得球员时代的安多尼可能会比较吃力。因为我的身体素质并不是顶尖的。你和我一起踢过球你知道在身体条件方面我大概算不上顶级。在这种情况下要想在高水平的环境里立足你几乎每一次都得做出正确的处理。所以以我们现在的比赛模式来说球员时代的我能不能应付这些要求我还真不敢肯定。

蒂亚戈：我看过你执教也看过你踢球。如果要说把球员时代的安多尼放到你现在的球队里会怎么样我会说他具备球员最重要的一个特质就是稳定。对教练来说一名球员最重要的就是可靠。

伊劳拉：就是这样。

蒂亚戈：是的而你就是这样的球员。你是球队的队长。我都想说你差不多踢了一千场比赛。所以在我看来正因为这一点你会适合现在这支球队。你可以信任那位队长信任那个领袖。对我来说这一点很重要。而且我觉得现在作为教练的你也是一样。球员和俱乐部都可以信赖你因为你就是这样一个人。

伊劳拉：如果你没有那种……我不知道就拿球员时代的你来说。说实话我合作过的球员里技术比你更好的我真想不出几个甚至找不到。每个和蒂亚戈一起踢过球的人都会说：“他的技术简直太离谱了。”

我们大多数球员并没有某一项特别顶尖的能力。所以我们就得保持稳定每天都做好准备随时准备去踢球队需要我们踢的位置。我们必须不断努力。我觉得这对教练来说很有价值。现在你会非常重视这样的球员：我没有让他们上场但他们还是来到这里像今天这样训练。

其中有些人一分钟都没踢过但他们仍然全力投入训练。这样的球员对一家俱乐部来说就是宝贝而且很难找到。