时光荏苒，近几年来，我注意到小区里夜晚的景象发生了显著变化——多了许多跳绳和摸高练习的孩子。他们的家长在一旁严阵以待，手持计数器，目光如炬，生怕孩子漏跳一下，仿佛这会影响到孩子的未来大计。

这并非学校布置的作业，而是医生给出的专业建议。医生指出，打篮球、跳绳、摸高等能让身体向上伸展的运动，有助于促进孩子的身高增长。

身高，这个看似只是人生附加项的特质，实则与外貌一样，一旦达标，便能为孩子带来诸多优势。这也正是家长们如此拼尽全力，生怕孩子落后于人的原因所在。

“不缺吃不少喝，你长成这样是给谁看的？”新生开学后，一位妈妈不禁发出了这样的感慨，显然是对孩子的身高状况感到不满。

在身高问题上，有些家长认为只要平时让孩子吃好喝好，就能保证身高不错。然而，现实却并非如此简单。有的孩子初一就长到了170多厘米，而有的孩子初一了却还像小学生一样矮小。

一位家长分享了自家孩子参加军训的照片，照片中的场景让人倍感无奈。学生们穿着自己的衣服，在操场边整队，而这位男孩却比身边的女生矮了一大截，看起来就像是小学生，甚至还是小学二三年级的样子。

这样的身高差距，不仅让妈妈心里不舒服，连旁边的同学也忍不住笑出声来。

这不禁让我想起了那个开学后，因为身高太矮而在后面什么都看不见，最后被同班女生抱起来看的视频。那个场景，既让人觉得好笑，又让人感到一丝心酸。

让人困惑的是，这些孩子并不缺吃少喝，平时生活条件也不错，为什么就是长不高呢？

其实，青少年长高不能一味地依赖吃喝。除了营养摄入外，运动量、睡眠以及基因等因素也对身高有着重要影响。基因虽然无法改变，但运动量和睡眠却是现在孩子普遍缺乏的。

如今，小学生就开始上补习班，晚上八九点钟回家成了常态。睡觉前还想玩一会儿，导致10点之前很难入睡。早晨又起得早，很少有学生的睡眠时间能达到标准。

至于运动量，除了学校安排的体育课外，课间休息时学生很少外出活动。想当年，我们小时候课间10分钟可以玩得酣畅淋漓，而现在的学生课间10分钟却往往用来排队上厕所。遇上楼层高的，上下楼就要花费不少时间。

因此，如果家长发现自家孩子身高不达标，在平时营养足够的情况下，不妨排查并解决一下这类问题。比如，增加孩子的运动量、保证充足的睡眠时间等。

当然，每个孩子的生长发育情况都是不同的，家长也不必过于焦虑。

徽声在线寄语：

对于那些因为基因或其他因素而长不高的学生来说，也没必要因此自卑难过。身高只是一个人众多特质中的一个，并不能代表什么。走到社会上，人们也不会仅仅根据身高来划分人的等级。

告诉孩子，身高只是一个人众多优势中的一个方面。就像一个人皮肤白、不长痘一样，是可以通过其他方式来弥补的。比如学习成绩好、性格优势、待人接物得体等等。不要拘泥于那些无法改变的点，否则会困住一个人一辈子！

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