徽声在线消息，在近期热播的综艺《毛雪汪》中，李一桐展示了一个令人瞠目结舌的健身道具——一个重达8公斤的哑铃水杯。这个水杯虽然容量不大，但重量却相当惊人，而李一桐却能轻松自如地拿起，甚至还借此机会秀出了她结实有力的手臂肌肉线条，让人不禁对她的健身成果赞叹不已。

在节目中，李一桐还分享了自己的一段“黑历史”。她透露，在离开北京舞蹈学院后，由于压力释放和饮食控制放松，她曾一度陷入报复性饮食的漩涡中。短短不到半年的时间，她的体重就从原本的80多斤飙升至110多斤。不过，由于她骨架较小，即便长肉后，整体看起来也并不显得臃肿。但这段经历也让她深刻认识到了健康饮食和规律运动的重要性。

如今已经36岁的李一桐，依然保持着高度自律的健身习惯。她曾在直播中大方透露，自己的体脂率一直维持在约15%的水平，这足以证明她在健身方面的坚持和努力。这样的身材和状态，也让她在演艺事业上更加自信和从容。