齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

国足能否把精气神找回来？（资料片）新华社发

11月的广东肇庆，还沉浸在暖意之中。中超联赛大幕落下，国足主帅邵佳一已带着26名国脚在这里扎下营盘，备战 11月14日对阵马来西亚队、17日对阵巴林队的两场热身赛。距离10月在重庆邀请赛上的惨败尴尬已过去一个多月，这支处在低谷的球队，把肇庆作为了剑指明年世预赛和亚洲杯的第一站。

这一次集训，没有了往日的热闹，从名单到训练都以务实为主，老队长归队压阵，中生代挑起大梁，年轻人崭露头角，对邵佳一和他带领的球队来说，这两场比赛要把在重庆挖的坑一个个填上，把丢了的精气神一点点找回来。

老队长归队

带的是“定心丸”

此次集训名单公布时，吴曦的名字最让外界感到意外。自2024年1月亚洲杯之后，这位国足老队长已经两年多没有出现在成年国家队阵容里。不少球迷猜测，重庆热身赛的三连败让教练组有些慌神，才把老将拉出来“救火”。其实，吴曦的回归，靠的是37岁仍然火热的状态，而非多年的国足老资历。

今年9月的亚运会上，吴曦以超龄球员的身份出任球队队长，全程稳定的发挥给年轻球员吃下“定心丸”。亚运会夺铜，吴曦想要回归国足的意愿也十分强烈，这种对国家队的态度，深深打动了邵佳一。现在的国足中场，林良铭与塞尔吉尼奥冲击力足够，但是大赛经验和场上调度始终差了点火候。王上源能跑能抢，但进攻并非强项。吴曦的到来后，要在训练和比赛里把自己十几年的大赛经验，一点点传给身边的师弟们。

这也正是邵佳一组队的思路，他曾经说过，不会为了“年轻化”而年轻化，也不会为了“保成绩”而倚重老将，老中青三代搭成阶梯，各有各的用处。

26人名单里，老将是球队的“压舱石”，颜骏凌依旧是门将位置的首选，蒋光太坐镇中卫线，王上源的防守覆盖是中场的刚需，再加上吴曦，四人构成了球队的基石。“现在年轻球员比较多，希望通过自己的经验，能够去带动或者是让年轻球员看到一些不一样的东西”，吴曦的这番话，说出了老国脚的心声。

中生代则是这次国足集训真正的主力军，张玉宁刚刚结束亚运会征程，在联赛获得了本土射手王，身体状态正佳，是锋线上最靠谱的支点。林良铭、巴顿等球员，在联赛里都保持着稳定的输出，韩鹏飞、杨明洋、刘洋这些防线球员，也都是各俱乐部的绝对主力。

最值得玩味的是年轻球员的选择。邵佳一没有一股脑把国奥队全搬过来，而是挑了几个有特点的好苗子，胡荷韬、拜合拉木和王钰栋其实已经算得上是“老国脚”，经历过去年世预赛和今年亚运会的磨砺，已经能适应高强度比赛。来自云南玉昆的布尼亚明和广州豹的黄晟豪，都是联赛里踢出来的“草根悍将”，效力于英格兰狼队青训的徐彬，是这期名单里唯一的留洋球员。由于一些球员的伤病，邵佳一还把毛伟杰与彭啸补招进国足。这些年轻人要在训练里跟老大哥硬碰硬，在有限的出场时间里证明自己，也给国家队的未来攒下家底。

挖过的坑

需要一个个填上

一个多月之前，重庆邀请赛的三连败，像一盆冷水浇在了邵佳一和国足头上。首战3：0赢马尔代夫队的喜悦还没散去，紧接着0：3输新西兰队、0：5输巴勒斯坦队、0：1输塔吉克斯坦队，三场零进球连丢九球，三连败不仅创下了队史首次输给巴勒斯坦队和塔吉克斯坦队的尴尬纪录，也让国足世界排名跌到了第95位，亚洲滑落至第15名。

问题到底出在了哪里？除了人员构成不完整外，明眼人都能看出来，球队防守体系混乱，场上节奏拖沓，终结能力极度不足。从重庆到肇庆，一个多月的时间，邵佳一要对症下药，把坑一个个填上。

“现阶段稳固的防守是第一位的，我们必须要通过团队的努力做好防守。” 这是邵佳一上任之初就明确的思路，他在中超基层扎根数年，早已不是理想主义者，知道国足的底子到底如何，因此不追求华而不实的传控，先把防守的篱笆扎紧才是正道。重庆的三场败仗，防线问题暴露得淋漓尽致，因此这期肇庆集训，防守成了训练的重中之重。

据悉，教练组每天都会拿出专门的时间打磨防线站位，蒋光太和蒋圣龙的中卫组合，更是训练里的重点打磨对象，教练组希望两人能尽快形成默契，撑起中路的防空和拦截。

防守要补，进攻也得练。国足已经连续三场正式比赛没能进球，“锋无力”的老问题又摆上了台面。今年6月对阵泰国队的比赛，国足全场17次射门6次射正，就是敲不开对手大门，当时邵佳一就坦言，终结能力是球队需要重点提升的环节。这次集训，教练组专门增加了射门专项训练，禁区内抢点、远射、定位球战术，练得都很细致。张玉宁的支点作用怎么发挥，边路传中怎么提高准度，第二落点怎么争抢，都是训练里反复演练的内容。

比技战术更重要的，是态度和精气神。邵佳一一直把恩师米卢的“态度决定一切”挂在嘴边，训练课上他对球员的要求十分严格，不允许散步式训练，不允许敷衍了事。在重庆邀请赛期间，部分球员受联赛频繁征战后的状态影响，场上拼劲不足，节奏慢半拍，这也是邵佳一最不能容忍的。这期集训，教练组在管理上抓得更紧，训练强度也提了上来，就是要让球员们绷紧弦，找回国家队该有的斗志。

两场热身赛

要打出未来的底气

对于现在这支正处在重建期的国家队来说，即将举行的两场比赛的过程，比结果更重要。邵佳一和教练组心里最盼望的，不在于击败对手，而是要在比赛中找到国足面向未来的底气。

邵佳一正式上任近一年，这次比赛日需要大致确定球队未来的主力框架。距离2027年沙特亚洲杯还有一年时间，明年9月开始的世预赛已经越来越近，国足不能再像之前那样不停换地阵容，不停地试错了。门将用谁，中卫搭档是谁，中场怎么配，锋线谁首发，这些都要给出明确答案。中生代球员能不能扛得起大旗，老将还能发挥多大作用，新人里谁能留下来，都要靠实战表现说话。

新人的考察，是这两场比赛的重要任务。布尼亚明、黄晟豪等年轻球员中的“新人”再次入选国家队，本身就带着悬念。在英国踢球大半年的徐彬，能不能展现出留洋的水准，也需要检验。邵佳一不是论资排辈的教练，只要有能力、态度好，年轻球员照样能获得机会。在肇庆的两场比赛，大概率还会给新人出场时间，毕竟国家队的未来，终究要交到年轻人手里。

而国足最紧迫的，是要把信心重新建立起来。重庆三连败之后，不仅球员士气低落，球迷的信心也降到了谷底。中国足球经不起折腾了，太需要一场踢得像样的比赛来重新凝聚人气，给球队提气。哪怕不是两场全胜，只要能打出精气神，踢出训练内容，让球迷看到希望，这两场热身赛就算没白踢。

两场热身赛解决不了国足目前所有的问题，也不可能让他们一夜之间脱胎换骨。但是，路要一步步走，坑要一个个填，冲击2030年世界杯决赛圈的征程就在肇庆起步。

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