有些话，说出来怕被人说肤浅，可它是真的。那天我翻到一张几年前的合照。照片里的我，比现在胖一点，穿得也随便。我盯着看了一会儿，忽然想，身材好，对于女人来说极其重要。

我年轻的时候，不觉得。我觉得心好就行，能干活就行。身材是给别人看的。我不管。我随便吃，随便坐。我把自己养得松了。我松了，我照镜子，我不喜欢镜子里那个人。她没劲。她塌着。她不像我。

后来我开始练。我跑，我做操，我少吃。我练的时候，挺苦。可我练完了，我照镜子。我看见一个不一样的人。她站得直。她有劲。她眼睛亮。我喜欢她。我心想，这才是我。

身材好，对于女人来说极其重要。这话不是让你瘦成竿。是让你有劲。是你站那儿，你稳。你走路，你不塌。你穿衣服，你撑得起来。你撑起来了，你就不是你躲着的那个人了。你是你亮出来的那个人。

身材好，不只是好看。是你有底气。你身体好，你不容易累。你不累，你就干得多。你干得多，你就立得住。你立得住，你就不求人。你不求人，你就硬气。这硬气，是身材给的。是那点肉，那点劲给的。

那天我把照片放下。我照了照镜子。我心想，我没白练。我有劲。我立得住。我好看。我认了。

如果你也觉得身材不重要，你改改。你练练。你不用练多狠。你走走，你动动。你练出点劲来。你练出劲，你就知道了。你站直了，你就不一样了。你不一样了，你就好了。你值得有个好身材。它给你底气。它给你你自己。