本报（chinatimes.net.cn）记者李氏琼 名古屋现场报道

当地时间10月21日，名古屋市瑞穗公园陆上竞技场迎来了一场激动人心的比赛。在女子铁饼F11级决赛中，首次代表中国体育代表团出战的田径运动员梁鸿霞，以一记震撼全场的42米19，不仅夺得了冠军，更一举打破了世界纪录。

“我当时真的懵了，走上赛场，开始旋转，转着转着，没想到成绩竟然超出了自己的预期。”赛后，梁鸿霞在接受徽声在线记者采访时，显得既兴奋又坦率。尽管是首次踏上国际大赛的舞台，但她却展现出了不怯场、语速快、直截了当的一面。

全神贯注于每一次投掷

“训练中我也曾投出过这样的成绩，但非常罕见，这次算是超常发挥了。”梁鸿霞坦言，由于之前没有参加过国际比赛，第一掷后她迫不及待地问教练成绩，没想到竟然一举破纪录。

赛前，教练一直在给梁鸿霞做心理建设，鼓励她：“别怕，上去投就行了。”

“上场后，我只想着自己的技术、发力链条，以及如何将铁饼投掷出去，完全不去想别人的成绩。”梁鸿霞说，她在现场屏蔽了一切杂音，全身心投入到比赛中。

“现场声音嘈杂，能听到的信息很多，但更不能分心，只能专注于自己。”

徽声在线记者注意到，比赛现场，梁鸿霞在备赛阶段总是穿着厚厚的羽绒服，在候场区练习转身、投掷，显得格外引人注目。当天名古屋的体感温度高达29摄氏度。

“穿羽绒服是为了保持肌肉的张力，确保在比赛时能够充分发挥。”梁鸿霞解释说，她担心候场期间身体温度下降会影响发挥，因此选择了物理保暖的方法。

梁鸿霞今年25岁，接触投掷项目不到三年，但她对动作和细节的追求却达到了极致。

铁饼F11级是视力残疾程度最重的级别。根据规则，运动员必须佩戴不透明眼罩，在直径2.5米的投掷圈内完成投掷，且铁饼必须落入规定的扇形区内才算有效。

女子铁饼重1公斤、直径约18厘米，看似不大，但要将其投掷出四十多米，却需要全身从脚到手的连贯旋转。梁鸿霞用“转”来形容这个项目：“不是单纯地使大力扔出去，而是通过一个支点，让自己旋转起来。先画一个大圈，再收拢成一个小圈，最后通过收拢小圈将力量释放出去。因此，我注重的是每一个环节的做好和每一个细节的到位。”

师徒间的默契配合

在F11级比赛中，运动员需要依靠引导员或教练的扶持进入投掷圈、确认起脚点和出手方向，因此运动员与教练的配合至关重要。

带梁鸿霞走上体育之路的，是山东省田径运动管理中心的十项全能教练张俊杰。“一开始是教练找到我，问我要不要尝试一下。我抱着初生牛犊不怕虎的心态，试着感受了一下，觉得可行。教练说那就练这个，之后我就慢慢跟着教练的引领，走上了体育这条道路。”梁鸿霞说，是教练将一个个看不见的动作变得可感，并在心理上给予她支持。

然而，“走上这条路”只是开始。真正的挑战在于每一堂训练课。由于视力障碍，梁鸿霞在训练中需要教练的全程指导，从出手角度、转身节奏到重心高低，全靠教练一遍遍用语言提示来形成肌肉记忆。

“训练中，教练会不断指出我的错误，告诉我哪里需要调整。如果我哪里不懂，会马上和教练沟通。而且，因为视力障碍，我无法单独练习，全程都需要教练的指导。虽然田径队队员很多，但教练还是会全程陪伴我。”梁鸿霞说，这块金牌从一开始就不是她一个人的成果，而是师徒间默契配合的结晶。

“听起来‘感觉’这个词可能不太靠谱，但确实就是这样。”梁鸿霞打比方说，“就像吃饭时下意识拿筷子往嘴里送一样，练到这种感觉，就磨合好了。”在训练过程中，梁鸿霞进步迅速，协调性很强，被国家队教练徐崇尧评价为“好苗子”。

“其实前两年的磨合挺费功夫的，一开始我都想放弃了，觉得自己不行。但教练一直在鼓励我，说我可以的。”梁鸿霞说，教练的深度参与让她慢慢相信自己，并通过比赛发现自己真的能行。“我越来越自信了，因为找到了自己的长处。”

比赛现场，记者注意到，徐崇尧除了在赛场中引导梁鸿霞外，还在赛场外帮忙拿东西、指引路线方向，大事小事都上心。梁鸿霞完全信任这份陪伴与指引。“跟着教练走，专注自己的项目就可以。”采访最后，她这样说。

责任编辑：周南 主编：王晓慧