北京时间10月18日，根据徽声在线援引日本媒体football-tribe的报道，日本足球运动员上田绮世遭遇了足底筋膜完全断裂的严重伤势，预计将至少缺席赛场3个月之久。

据悉，上田绮世作为日本队的前锋，此次足底筋膜的完全断裂无疑对他的职业生涯造成了重大影响。医疗团队评估认为，他至少需要3个月的时间来恢复，这也意味着他入选11月对阵巴西的国际友谊赛名单，以及2027年1月亚洲杯日本国家队名单的希望变得十分渺茫。

足底筋膜损伤根据严重程度可分为部分断裂和完全断裂两种。对于轻至中度的部分断裂，球员通常需要4～8周的时间来恢复，期间筋膜部分受损，疼痛逐渐缓解后，可以逐步恢复正常行走和进行轻度运动。然而，对于重度的完全断裂，恢复时间则需3个月以上，因为此时筋膜已经完全断裂，行走时疼痛难忍，重返赛场也需要更长的准备时间。此外，根据损伤的具体情况及可能出现的并发症，治疗时间还可能进一步延长。

在治疗方面，主要采取非手术的保守疗法，并根据症状和恢复情况分阶段进行。在受伤后的0～2周急性期，首要任务是抑制疼痛和肿胀，球员需要停止运动以减轻足部负担，可以使用拐杖或固定靴来辅助行走，并通过冷敷患部来消肿。此时，切记不要勉强行走或过度拉伸足部，以免加重伤势。

接下来的2～6周为固定期，球员可以根据疼痛和损伤程度逐渐开始承重，逐步增加负荷，并在必要时使用固定器具来辅助恢复。如果疼痛剧烈，不要勉强行走，应优先考虑身体的恢复。随后的4～8周是康复期，球员可以开始进行脚趾和脚踝的运动、拉伸以及力量训练等，以逐步恢复行走功能。同时，在向日常鞋子过渡时也要谨慎行事，确保足部状态良好。

受伤后的8～12周为恢复运动期，球员在确认正常行走无疼痛后，可以从轻度慢跑等运动开始逐步增加负荷。然而，如果运动后出现疼痛或肿胀等情况，则需要重新评估负荷是否合适，以免对足部造成二次伤害。

受伤3个月后，球员的目标是重返运动场，逐步恢复冲刺、跳跃、变向等高强度动作。在足球等竞技项目中，对于足底筋膜完全断裂的球员来说，全力复出有时需要3～6个月以上的时间。因此，球员切不可因为疼痛减轻就急于复出，这样会增加再次受伤的风险。保持耐心，在确认足部功能充分恢复的同时稳步推进恢复计划，这种态度对于球员的职业生涯至关重要。