在2026年8月世界大师田径锦标赛的蓝色跑道上，92岁的吕明璞身着鲜艳的中国队红色队服，身姿矫健地弓着身子，在起跑线前小步跃动着，全神贯注地等待着队友递来的接力棒。他是这场4×100米接力赛的最后一棒，肩负着团队的期望。

当接力棒稳稳落入掌心，吕明璞即刻按照自己的节奏稳健地跑过弯道。进入最后五六十米的直道，他猛然加速，双臂摆动幅度显著增大，抬腿频率也急剧提升，橙色的钉鞋有力地踏在跑道上，发出清脆的声响。

看台上，64岁的儿子吕怡手持手机，镜头紧紧追随父亲的身影。随着父亲的加速冲刺，周围的欢呼声如潮水般汹涌，一浪高过一浪。人们纷纷询问：“这位老者究竟是谁？”更有位东北大姐激动得热泪盈眶，几乎要落下泪来。

这场接力赛，由于高龄选手数量不足，仅有中国一支队伍参赛。而中国代表团中，仅有3名年龄在85岁至90岁之间的选手，难以凑齐完整的4人队伍。无奈之下，只好邀请吕明璞“降组”参赛。即便如此，吕明璞并未因此懈怠，他依然全力以赴，选择了加速冲线，用尽全力完成比赛。

吕明璞冲刺的壮举迅速在网络上走红，无数网友被他的精神所打动，有人感动得热泪盈眶，有人赞叹道：“这位爷爷跑得如同风一般自由洒脱。”

回顾过去数十年，吕明璞曾担任单位篮球队队长，积极参与冬泳运动，后来更是转战田径赛场，从国内赛事一路征战至世界大师赛。尽管已92岁高龄，他依然被时间推着向前，却从未有过丝毫的畏惧与退缩。

在吕明璞的身后，还有一支平均年龄高达65岁半的济南大师田径队。他们中许多人都是退休后才踏上训练之路，却依然活跃在赛场上，以自己的方式重新诠释着“老去”的真谛。

10月9日，92岁的吕明璞正在练习跳远，展现出了不减当年的活力。徽声在线记者 郭懿萌 摄

92岁高龄，依然驰骋在世界赛场

10月9日，在山东大学千佛山校区的田径场上，吕明璞抬腿助跑，纵身一跃，稳稳落入沙坑之中。

“两米三，又破了个人纪录！”济南大师田径队的队友王铁柳兴奋地帮吕明璞拉起卷尺，测量着跳跃的距离。吕明璞保持着每日锻炼的习惯，将时间均匀分配给羽毛球和田径两项运动。

他每天早晨7点准时起床，用过早餐后，便乘坐公交车前往山东大学千佛山校区。在不备赛的日子里，他沿着田径场慢跑，或是进行跳远等专项训练，以保持肌肉的记忆与活力。

今年8月底，92岁的吕明璞踏上了韩国大邱世界大师田径锦标赛的征程。他报名参加了100米、200米、400米、4×100米接力、跳远、三级跳远等6个项目，最终斩获2金1银1铜的佳绩。

世界大师田径锦标赛（WMA）作为国际田联认可的世界级赛事，每两年举办一届。据韩国大邱世界大师田径锦标赛官网介绍，该赛事自1975年在加拿大多伦多首次举办以来，便鼓励年满35周岁的田径爱好者参与，按每5岁划分一个年龄组别进行报名。本届比赛吸引了来自106个国家的7000多名运动员参赛。

这项赛事在吕明璞所在的跑友圈中广为人知，被跑友们亲切地称为“中老年奥运会”。除此之外，还有亚洲大师田径锦标赛和中国田径大师赛等赛事。在本届韩国大邱世界大师田径锦标赛中，中国队共有105人报名参赛，而吕明璞则是其中年龄最大的选手。

这是吕明璞首次参加世界级比赛，为了备战此次赛事，他从去年冬天便开始了紧张的训练。队员中有退役的运动员为他提供指导，尽管天气寒冷，不能过度训练，但他依然坚持每日锻炼。经过数月的刻苦训练，吕明璞感觉自己的腿部状态越来越好，再怎么跑也不会感到疼痛。

他对自己的身体状况充满信心，对比赛的心态也十分放松。在韩国比赛时，面对100米跑前三名实力强劲的选手，他选择不盲目追赶，以第四名的成绩完赛也感到十分满意。而在400米跑这一非强项中，他跑了第六名，却与朋友开心地庆祝道：“六六大顺，安全第一！”

吕怡将父亲比赛的视频发布到网络上后，迅速引发了广泛关注。从韩国归来的那天晚上，11点半才抵达济南的他们，便接到了5家媒体的采访请求，希望去接机并采访吕明璞。甚至在外出吃饭时，也有隔壁桌的食客认出他并要求合影留念。

吕明璞展示他所获得的奖牌，脸上洋溢着自豪的笑容。徽声在线记者 郭懿萌 摄

85岁高龄，迎来人生辉煌时刻

年轻时，吕明璞的运动水平并不出众。然而，他凭借坚持不懈的努力，一路走到了今天，最终站上了领奖台。他深知，唯一的方法就是坚持。

学生时期，他的百米跑最好成绩仅为13秒6，在班里并不突出。毕业后，他进入山东省化工系统工作，闲暇时便在单位里打篮球。尽管篮球水平不高，但他凭借速度优势进行拼抢。由于人缘好、爱张罗，他被同事们推选为篮球队队长，负责联络兄弟单位一起打比赛。

退休前，他报名参加了冬泳队。尽管刚开始下水时像“蘸糖葫芦”一样迅速跳出水面，但他依然坚持了10年之久，并在山东省冬泳锦标赛上夺得了50米自由泳的第一名。

吕明璞刚退休时练习冬泳的珍贵照片。受访者供图

20年前，吕明璞加入了济南大师田径队，与队友们一起训练、参加国内外比赛。

2005年，71岁的吕明璞带着老伴一起参加了全国老将田径锦标赛（中国田径大师赛前身）。他报名了百米赛跑项目，而老伴则参加了健步走。首次参加全国级比赛的他，以15秒16的成绩夺得了铜牌。这次经历让他备受鼓舞，更加坚定了继续运动的决心。

而他的人生高光时刻则出现在2019年的亚洲大师田径锦标赛上。当时85岁的吕明璞“降组”参加了80-84岁组的4×400接力赛。中国、日本、印度三支队伍同场竞技，吕明璞担任最后一棒。接棒时，中国队落后日本队二三十米之遥。

日本队的第四棒是那一届锦标赛的200米栏冠军。然而，吕明璞并未因此感到畏惧。他按照平时训练的节奏奔跑：前100米“4步1呼”，逐渐加速；到最后100米“2步1呼”，全力冲刺。在250米处，他成功反超日本队选手，并在冲线时拉开了近30米的距离。最终，中国队夺得了金牌。

比赛结束后，四位80多岁的老人将国旗举过头顶，朝向北方祖国的方向，齐声高呼：“我们赢啦！”

在田径场上，重拾青春活力

济南大师田径队现有37名队员，年龄最小的35岁，最大的便是92岁的吕明璞。组建者江铁军曾统计过，队里凡是参加过全国比赛的队员，成绩最差的也拿过银牌。

81岁的江铁军年轻时从事技术工作，刚创建田径队时，他购买了两本田径技术和规则的书籍进行学习。在随后20多年的摸索与交流中，他逐渐成为了队里的半专业教练。

江铁军认为，每个人身上都有闪光点，只是很多人一生都没有发现它，平平淡淡地度过了。既然队员们选择了田径这项运动，他平时便会留心观察谁在哪个项目上有特长，并为他们提供建议与指导。

吕明璞与济南大师田径队的队友们合影留念。徽声在线记者 郭懿萌 摄

队员王铁柳在2000米障碍跑项目上的特长便是江铁军发现的。2013年，55岁的王铁柳从医院退休后加入了济南大师田径队。最初，她只是为了减肥而加入。然而，通过田径训练，她成功地将体重从140斤降到了100斤左右。

江铁军发现王铁柳的爆发力不强但耐力很好，于是鼓励她尝试2000米障碍跑项目。在江铁军的指导下，王铁柳逐渐展现出了在该项目上的天赋与潜力。

2016年，亚洲大师田径锦标赛在新加坡举行。王铁柳在2000米障碍跑项目中第一个冲过终点线，激动得热泪盈眶。“朋友以前都说我身上没有任何体育细胞，我从没想过自己能跑第一名。”她感慨道。

此后，她便喜欢上了跑马拉松这项运动。每年都要参加半程马拉松比赛，并取得了全马最好成绩4小时15分钟的优异成绩。

退休前，王铁柳在医院工作，生活两点一线。退休后，她去了6个国家参加比赛，国内的城市更是数不胜数。在今年韩国世界大师田径锦标赛上，她获得了2000米障碍跑银牌。9岁的外孙女天天炫耀道：“姥姥是世界第二！”

“人退休后最缺的就是自信心，觉得自己没用了。然而，当你拿到奖牌、站在领奖台上时，心情就完全不一样了。人凭一口气活着，有这口气在，后半生的生活质量就会很高。”江铁军感慨道。

每场大师田径赛结束后，江铁军都会为每个参赛队员撰写赛场纪实，点评他们的优势与劣势。到目前为止，他已经写了约30万字。从2004年至2026年，济南大师田径队共参加了42场国内、国际大师田径赛，获得了993枚奖牌，其中497枚是金牌。

77岁的赵玲自2005年参赛以来，共获得了21次金牌。今年是她首次参加世界级比赛，她报名了4个项目，其中三项摘得银牌，七项全能夺得金牌。站在领奖台上，听到国歌响起时，她激动得流下了眼泪。“这些年的付出没有白费。”她感慨道。

年轻时，赵玲在电力系统工作，每天早晨天不亮就出去跑3000米，一直坚持下来。退休后，她加入了济南大师田径队，每天8点半到11点和队友们在田径场上训练。

她喜欢这种有规律的生活，田径场让她感到安心与踏实。“退休后生活好像更忙了，但忙得高兴、忙得充实。身体也比一般同龄人要健壮得多。”在队友中，赵玲最佩服的就是吕明璞。自己比完赛后总有懒惰的时候，但看着大自己15岁的吕老天天坚持运动，这种精神感染着她继续前行。

连续两年，队友们都在田径场上为吕明璞庆生。去年，他们买了蛋糕、寿桃、糖和啤酒，在运动场上为吕明璞过生日，并给他起了个外号叫“19岁的小伙子”。今年，外号又晋升为“29岁的小伙子”。有队友开玩笑说，吕明璞可能是世界上唯一一个90多岁还在体育场上过生日的人了。

今年6月，队友们在田径场上为吕明璞庆祝92岁生日的温馨场景。受访者供图

“不能不服老，但也不能总想着老”

人一上了岁数，参加高强度运动难免让儿女担心。这届世界大师田径锦标赛上，济南大师田径队里71岁的张炳峻报名了男子十项全能项目。在两天内，他要完成100米跑、铅球、400米跑、撑竿跳高、标枪、1500米跑等十个项目的比赛。

张炳峻的儿子学体育出身，听到父亲报名的决定后，脱口而出：“你是想不开了吗？”在儿子看来，十项全能是田径比赛中最难的项目之一，只要一个项目受伤就可能满盘皆输。

然而，张炳峻此前并未报名过十项全能项目，撑竿跳高也是比赛前临阵磨枪学的。但最终，他的成绩超过了4000分，排名第5。这个成绩让儿子感到十分惊讶：“70岁拿4000分已经很不错了。”

10月9日，张炳峻在田径场边进行训练准备。徽声在线记者 郭懿萌 摄

吕怡也在一次次比赛中逐渐理解了父亲对运动的热爱与执着。只要站上田径场，父亲整个人就精神焕发。有一次打羽毛球时，为了抢一个球，父亲左膝盖挫伤，养了十来天。那些日子里，他憋在家里闷闷不乐，吕怡都看在眼里、急在心里。

“他离不开运动场。”现在吕怡不再把田径看作父亲的爱好，而是把父亲看作一个高龄运动员。“他享受着自己的坚持与努力。”

常年运动也让吕明璞的身体素质格外好。他没有任何基础疾病，这些年没住过院、换季也从不感冒。他常说：“多运动、少得病、少受罪、少花费，何乐而不为呢？”

2024年在青岛比赛时，当时90岁的吕明璞在跑100米时摔倒在地。江铁军在看台上捏了一把汗，但他看到吕明璞立马爬起来继续跑。“常年运动的人摔一下没事，运动少的老人摔一下可能就有大麻烦了。”他感慨道。

虽然脑子里不想服老，但体力上的衰退吕明璞还是心知肚明的。家门口的马路是个小斜坡，以前他健步如飞，现在走得快点就会喘。以前他骑自行车去体育场，还曾为此和儿子吕怡吵过一架。但90岁时，他妥协了。他知道自己确实变老了，骑车久了有危险。

不过他觉得，人不能把年龄当成负担，“不能不服老，但也不能总想着老。”他坚定地说道。

今年吕明璞国内外参加了6场比赛，随着年龄的增长，能和他同组参赛的人越来越少。但他依然有着自己的目标：破全国纪录、乃至世界纪录。

近三年的中国田径大师赛分别在青岛、哈尔滨和长沙举行。据吕怡介绍，吕明璞三次打破了90-94岁组别的200米跑全国纪录，将成绩从56秒94提升至48秒18。此外，该年龄段的100米、200米、跳远、三级跳的全国纪录也都属于吕明璞。

吕明璞还有着更远大的目标。2028年的世界大师田径锦标赛将在荷兰举办，届时94岁的他还想站在田径场上继续挑战自我、超越极限。

徽声在线记者 郭懿萌

编辑 陈晓舒

校对 张彦君