近日，利物浦年仅18岁的新星里奥-恩古莫哈做客了徽声在线旗下《Rising Ballers》节目的《蜕变之路》专访。在访谈中，恩古莫哈深情回顾了自己在切尔西青训营的成长岁月，分享了何时开始坚信自己能踏上职业道路、青训时期所承受的巨大压力，以及职业生涯初期遭遇的种种挫折。此外，他还大方透露了自己的训练秘诀，并畅谈了从伦敦迁居至利物浦后的生活点滴与感受。

迈基：今日，我们齐聚安菲尔德球场，这一期节目可谓分量十足。我有幸与利物浦的天才少年里奥-恩古莫哈面对面，共同回顾他的青训时光、日常生活，以及他如何一步步升入一线队的传奇历程。你正在收看的是《Rising Ballers》，本期特别节目——《蜕变之路》。里奥，非常感谢你抽出时间接受我们的采访。每个人最初踏上足球之路，都是源于对这项运动的纯粹热爱。但随着时间的推移，事情总会逐渐变得严肃而正规。你是从何时开始意识到，‘没错，我真的能走职业这条路’的呢？

恩古莫哈：我想，那大概是在我八岁左右的时候吧。那时，我刚与切尔西签下人生中的第一份合同。那一刻，我心中涌起一股强烈的信念：‘是的，也许有一天我真的能成为一名职业球员。我对此深信不疑，我相信自己有这个能力。’所以，大概就是从八岁开始吧。

迈基：从那以后，你就踏入了青训营的大门。当时，你可能不会去计算那些残酷的淘汰率，也不会去想真正能脱颖而出的球员究竟有多少。但对你而言，有没有过动摇或怀疑自己的时刻呢？

恩古莫哈：从未有过。我认为，一旦你开始怀疑自己，你的梦想就注定无法成真。因此，无论做什么事情，我都觉得永远不要怀疑自己。而且，你必须始终敢于心怀远大的梦想，因为只有志存高远，才能成就非凡的人生。

迈基：你说得真是太棒了，确实如此。但对于我们这些圈外人来说，青训营的生活简直就像梦境一般美好。那里有一流的设施、顶级的豪门俱乐部，还有用不完的免费装备。作为普通球迷，我们很难看到那些残酷的现实。你能给我们透露一些吗？

恩古莫哈：我觉得，有时候是那种无形的压力吧。哪怕是一些低年龄段的杯赛，比如我记得我们以前踢过的U15泛光灯杯，到了U16还有英超全国锦标赛。面对的是全国同年龄段最优秀的球员，那种压力是实实在在的。因为你急切地想向所有人证明自己的能力，证明自己并不比别人差。我觉得，这就是外界很少能看到的一面——青少年足球里的巨大压力与挑战。

迈基：确实如此。说到早期青训的岁月，我们准备了一段珍贵的短片想给你看看，相信一定能勾起你不少怀旧的回忆。

恩古莫哈：这是我和我的好兄弟凯一起加练的视频，真是满满的回忆啊。

迈基：兄弟，你这脚下步频和技术，真是让人叹为观止……

恩古莫哈：哈哈，谢谢夸奖。

迈基：回到当时，你那时候有多专注呢？对于那些也想把脚下技术练到你这种水准的小球员，你能给他们什么宝贵的建议吗？

恩古莫哈：说实话，这其实大概是两年前的视频了，当时是我来到利物浦的第一年。因为那时候我没能跟随一家正式俱乐部参加季前备战，所以我不得不在利物浦正常的训练之外自己加练。如果你想磨练自己的脚下技术，唯一的方法就是日复一日地刻苦练习，真的没有捷径可走。这就是我的经验之谈，我自己就是这么一步步走过来的。尤其是我哥哥，在我更小的时候，只要一有机会就每天带我苦练，就是不断做各种过人动作、磨练脚步技术。只要肯下功夫练，你一定能掌握好这项技能的。

迈基：懂了，看来我的问题就在于我当年练得不够多啊！每一位年轻球员都会遇到坎坷和挫折，事情总会变得困难起来，不再像你预想的那样一帆风顺。你人生中第一次真正意义上的挫折是什么？它曾让你产生过自我怀疑吗？

恩古莫哈：要说第一次真正称得上打击的挫折，大概是我在U15梯队的时候吧。当时我们在切尔西踢了一场比赛，我在半场休息时就被换下了。那一刻我意识到：‘这就是足球残酷的现实，现在可不是闹着玩的了。’在正式杯赛里，一旦被换下就不能再上场了。那是第一次真正尝到职业足球的滋味，也是第一次感受到被替换下场的失落与无奈。我当时心里只有一个念头：我绝对不要再体会这种滋味第二次了。所以我必须更加专注、更加投入地训练，真正把足球当成一项极其严肃的事业来对待。

迈基：把它化作前进的动力，继续前行。

恩古莫哈：没错，必须这样。因为你绝不能任由负面情绪将你吞噬，否则你就永远无法走出困境，迎接新的挑战。

迈基：到了周末，你身边的同龄朋友都在出去狂欢、参加派对、聚会玩乐，而你却要参加训练或者为了比赛奔波赶路。你曾经觉得自己的青春有所缺失吗？

恩古莫哈：没有，真的没有。因为我的很多朋友通常都会对我说：‘哇，能踢球你太走运了。’但其实他们也很渴望能站在所有年轻球员的位置上，体验这种充满挑战与激情的生活。你懂我的意思吧？四处征战，在成千上万、甚至数以百万计的观众面前踢球，那种感觉真是太棒了。所以我并不觉得自己错过了什么青春的美好时光。而且只要我想见朋友，他们就会来利物浦看我比赛，或者去我家里一起打打游戏、切磋一下FC足球游戏之类的。所以挺好的，我很满足现在的生活状态。

迈基：真不错。说实话，我都嫉妒你了。就算我比你大12岁，我都愿意跟你交换人生呢！你在伦敦度过了童年的很大一部分时光，但几年前你搬到了这里，成了一名地道的利物浦本地人。无论在场上还是场下，适应这里的生活对你来说困难吗？

恩古莫哈：说心里话，其实并没有那么难。球场之上，我从6岁开始踢球到现在18岁，我一直努力保持同一种踢球方式，那就是享受比赛的过程、享受踢球的纯粹乐趣，坚持发挥出自己的技术特点。而在球场之外，大家真的都非常友善热情。我原本就料到大家会很友好，因为我知道英格兰北部的人相比伦敦来说要热情得多、更易于相处。哪怕走在大街上，路人都会热情地跟你打招呼、问候你近况如何。这种感觉真的非常好。

迈基：这一点我深有同感，我就住在伦敦，深知两地文化的差异。

恩古莫哈：所以真的不算太难适应这里的生活。这里的每一个人都非常包容好客，整体感觉特别好，让我很快就融入了这个新的大家庭。