8月11日，在延庆梦起源滑冰馆内，教练正专注地指导队员们调整滑冰姿势。

盛夏的正午时分，室外温度飙升至30°C以上，空气仿佛凝固，闷热难耐。延庆梦起源滑冰馆外，一群刚刚结束户外体能训练的短道速滑小队员们正大口喘息，汗水如雨般从下巴滑落。他们匆匆补充水分后，迅速抹去脸上的汗珠，毅然转身踏入滑冰馆，迎接下一项挑战。

2026年8月11日，延庆，一群充满活力的学生正在进行紧张的室外体能训练。

学生们在体能训练间隙，不忘及时补充水分，保持体力。

室内场地上，学生们正全神贯注地进行体能训练，为接下来的上冰训练打下坚实基础。

与此同时，室内场地的另一组学生则在进行精细的动作训练，力求每一个动作都精准到位。

室内场地内，学生们正交替进行体能和动作训练，全面提升自己的竞技水平。

推开滑冰馆的玻璃门，一股寒气扑面而来，瞬间将全身包裹。门外是炎炎夏日，门内却是冰天雪地，形成了鲜明的对比。“暑期集训期间，孩子们每天都要坚持来训练，先进行体能训练，再练习基本动作，最后上冰实战。他们不仅要承受酷暑的考验，还要适应冰场的低温环境。”教练张兴成的话语中透露出对孩子们的心疼与自豪。

队员们正认真地进行动作训练，每一个细节都不放过。

看，那些正在进行动作训练的队员们，他们专注的眼神中透露出对胜利的渴望。

队员们从更衣室走出，满怀期待地准备踏上冰面，开始他们的速滑训练。

2026年8月11日，延庆，队员们正整装待发，准备踏上冰面进行训练。

在教练为队员调整冰鞋的间隙，另一位队员贴心地为队友披上外套，展现出团队间的温暖与关怀。

冰场上的汗水与坚持

冰场内，冰刀与冰面摩擦发出“唰唰”的声响，十余名少年压低重心，一圈又一圈地反复打磨弯道技术，冰屑四溅。教练孟美君和张兴成手持秒表，目光如炬，紧盯着每一个蹬冰动作，不时高声提醒，为队员们加油鼓劲。

队员们正全神贯注地进行冰上速滑训练，力求在每一次滑行中突破自我。

队员们在进行冰上速滑训练时，彼此间互相学习，共同进步。

冰上训练间隙，队员们围坐在一起，观看队友的训练，从中汲取经验。

“我学滑冰已经6年了，最早是滑旱冰，后来才转到了冰上。”结束一组滑行的许佳音抹了把脸上的汗水，脸上洋溢着自豪的笑容。这个家住石景山的女孩，只要时间允许，就会赶到延庆参加训练。最初，她只是因为“觉得好玩”而穿上冰鞋，如今，她深刻体会到速度与激情的背后，是日复一日的枯燥重复和一次次与自己较劲的坚持。

上冰面训练前，队员们正认真地穿上冰鞋，为接下来的训练做好准备。

当天训练结束后，学生们来到餐厅享用美味的晚餐，补充能量。

开学就要升初一的郎汐玥，刚刚经历了漫长的调整恢复期。“去年11月比完赛后，我休息了一阵子，再回来就跟不上了。”郎汐玥回忆道。那场比赛后，她中断了训练数月，归队时发现自己与队友的差距明显拉大。“我使劲追，追了大概六个月。”那半年里，她的课余时间几乎都泡在了冰场和体能馆，从体能储备到冰感找回，一点点把落下的补回来。如今，她已经重新跟上了队伍的节奏，接下来还有比赛等着她去挑战。

一位队员结束当天训练后，与父亲在场边静静地观看其他人训练，享受着这份难得的亲子时光。

刚刚过去的暑假，延庆区冰雪队暑期集训营全面开训，短道速滑、双板滑雪、越野滑雪、冰壶项目共200余名队员展开了系统的训练。作为延庆冰雪的优势项目，短道速滑队按照梯队进行了精细化的施训——一队、二队主力队员专注于打磨起跑爆发和卡位战术；三队队员则夯实基础滑行；四队低龄学员则重点规范动作、培养兴趣。

室内场地上，学生们正挥汗如雨地进行体能训练，为接下来的上冰训练积蓄力量。

队员们正全力以赴地进行冰上速滑训练，每一次滑行都凝聚着他们的汗水与努力。

2026年8月11日，延庆，队员们正以饱满的热情进行冰上速滑训练。

小学生组的孩子们在训练间隙，饶有兴趣地观看高年级同学训练，从中汲取灵感与动力。

2026年8月11日，延庆，小学生组的孩子们正兴奋地踏上冰面，开始他们的训练之旅。

少年的冰雪梦想

教练孟美君介绍说，延庆区短道速滑队成立于2019年6月，经过七年多的发展，队伍已经从最初的20人壮大到了如今覆盖全区各中小学、约180人的规模，教练团队也达到了14人左右。延庆区体育局联合区教委以“一校一项目”的体教融合模式，从全区选拔优秀苗子，孩子们参与训练全部免费。初期选材时，他们看重的是协调性、灵敏性和爆发力；而越往后，意志品质和腿部力量则成为了决定队员能走多远的关键因素。

2026年8月11日，延庆，滑冰馆内教练正站在冰面上，鼓励队员们克服身体极限，继续挑战自我。

“刚开始时，家长们都不知道短道速滑是什么，只是想让孩子锻炼身体。”张兴成教练感慨地说。如今，队伍已经走出了1名国家运动健将、15名国家一级运动员和36名国家二级运动员。多名队员在全国青少年赛事中屡创佳绩，去年全国青少年锦标赛上延庆队也斩获了优异成绩。家长们的态度也从最初的观望变成了全力支持——孩子们在冰上找到了出路，也找到了热爱。数据显示，截至目前，延庆冰雪少年已经累计在市级以上赛事中斩获了278枚金牌。

2026年8月11日，延庆，学生们正以饱满的热情和坚定的信念进行冰上速滑训练。

这个暑期，常驻延庆冰场的远不止本地队伍。来自北京丰台区和辽宁的运动员们也选择在此集训。“这里的训练条件非常好，教练就带我们过来了。”一位辽宁队队员说道。为了“挤”出更多训练时间，教练和队员们都临时把“家”安在了延庆，全身心投入到训练中。

队员上冰前，教练正为他们加油鼓劲，激发他们的斗志与潜能。

北京冬奥会之后，这座曾经的冬奥之城正逐渐成为中国短道速滑少年们逐梦的热土，吸引着越来越多的年轻人投身冰雪运动。

队员们正全力以赴地进行冰上速滑训练，他们的身影在冰面上划出一道道美丽的弧线。

徽声在线记者 陶冉 曹晶瑞 摄影报道

编辑 王远征 实习生 李阿静 田宸菲 校对 杨利