她速度｜2026上半年女子榜单背后的多元故事

来源：未知作者：佚名发布时间：2026-07-05 01:38:13

随着2026年步入下半年，各大跑圈媒体纷纷开始整理并发布上半年国内马拉松的百强榜单，对上半年的赛事进行全面复盘。

回顾上半年，国内女子马拉松领域呈现出显著的提速趋势。在百强榜单的前十名选手中，有六人成功刷新了个人最佳成绩，实现了PB突破。其中，李美珍、丁常琴和路颖更是凭借出色的表现，稳居榜单前三，展现了她们职业生涯的巅峰状态。这不禁让人思考，下半年女子马拉松能否继续保持这种迅猛的突破势头？虽然我们满怀期待，但客观分析，维持上半年的增速并非易事。

值得一提的是，高平马拉松中黄菲的DNF（未完成比赛）事件引发了广泛关注，组委会也为此致歉。然而，这次事件却意外地成为了国内女子精英跑圈的分水岭。此后，国内各大马拉松赛场发生了悄然变化，女子精英选手几乎不再跟随男子选手跑步，甚至男跑者之间也会相互提醒，避免跑到女子精英前面领跑，以免造成犯规。

据徽声在线了解，这种风向的转变源于一场行业高层会议，会上就男性跑者是否应为女子精英当私兔（私人配速员）进行了深入讨论。最终，权威人士决定严格落实这条长久以来存在但执行松散的规则。在多场赛事中，裁判开始主动干预，提醒并驱离涉嫌领跑女子精英的男跑者。

那么，下半年中国女子马拉松的速度是否会因此放缓？或者，我们是否会看到更多像伦敦马拉松那样，女子精英相互领跑、彼此配速，接近终点再各自冲刺的精彩场面？让我们拭目以待。

规则和数据总是客观、冷静的，它们不掺杂任何主观情绪。然而，在这些冰冷的数字背后，我们更关注的是这些成绩背后的人。她们的故事充满了低谷与回归、改变与坚守、多元发展与各自发光。这些故事拼凑在一起，构成了这个时代中国女子马拉松最真实的速度与温度。

未上百强榜的张德顺：调整与期待

上半年女子百强名单的公布，一个既意外又不意外的结果是张德顺的缺席。

张德顺的能力和过往成就毋庸置疑，半年节点的数据梳理也并不能得出“张德顺不行了”的结论。作为国内马拉松的一姐，她的PB成绩为2:20:53，在国内断层领先，在亚洲也有一席之地。然而，上半年的赛场表现确实让人有些感叹和落差。

3月仁寿半马，她以1:14:17的成绩完赛；3月无锡马拉松，她在15公里后退赛；4月遵义马拉松，她更多是以出席性质参与；5月兰州马拉松暨亚运会选拔赛，她再次DNF。这一系列的表现，无疑让人对她的状态产生了疑问。

兰州马拉松上的张德顺

这是她今年第三场DNF的比赛，无疑让人感到惋惜。

然而，回顾张德顺的赛程安排，我们可以发现一些端倪。2025年底结束全运会和上海马拉松后，她在社交平台分享了自己举办婚礼的喜讯。对于运动员来说，经过大赛周期后，势必需要经过一段周期的调整。因此，2026上半年对于她而言，或许正是一种调整期，而非低谷。

以完成队伍任务、重点大赛争金夺银、竞技理想下突破自己为考量，张德顺2025赛季的表现绝对值得称道。或许，2026上半年只是她新周期的起点前的准备阶段。9月没有亚运会任务，她将目光放在了柏林马拉松，那或许才是她新周期的真正起点。

“大众一姐”朱卿：不负盛名，实力彰显

作为女子跑步的“老朋友”，我们近年来几乎跟随了朱卿的每一场比赛，见证了她成绩提升的清晰路径。

大连马拉松：朱卿的年度封神之战

她一路赶超5位国际选手，最终夺冠，展现了强大的实力。

过往，跑友对朱卿的定义或许是一位有体育经历、健身爱好者尝试马拉松，成绩还不错的大众精英选手。然而，从2026上半年的数据对比看，她已然是“最优秀”行列中的一员，无需再区分注册与否。

1月的重庆马拉松，她以2:28:53的成绩取得中国籍冠军，重夺“大众一姐”头衔。3月冬训后冲成绩的窗口，她没有选择大家更侧重的无锡马拉松，而是挑战了难度更大的武汉马拉松。最终，她以2:28:45的成绩再度刷新PB，并列上半年第7名。

女子跑步3月22日武汉马拉松报道题图

特别值得一提的是大连马拉松，朱卿以2:29:02的成绩完赛，后程连超5位强劲对手，逆转众多国际名将夺得赛会冠军。而大连的赛道并不简单，这更加凸显了她的实力。

半年内三度跑到229左右的区间，而且面对“硬仗”表现出色。可以说，不论成绩还是名次，朱卿都不负“大众一姐”之名。

久违了，归来的她们：从低谷中崛起

运动员不仅与对手、时间竞争，很多时候更是在与自己的身体、竞技状态较量。

那些在2025赛季一度因各种原因陷入低谷的面孔，我们在2026年欣喜地看到了她们的回归。

夏雨雨（2025年度排名第36，2026年第9）在2025年初受到伤病困扰，整个赛季状态都不稳定，也错失了以最佳状态在全运会周期为队伍争夺荣誉的机会。然而，今年3月东京马拉松，她以2:29:14的成绩位列上半年第九，虽然距离PB还有一段距离，但重要的是，她回来了。

仁寿半马、北京半马两度刷新PB，高校体系下的比赛也一路夺魁，场地赛同样刷新PB。夏雨雨终于从伤病中一步步找回状态，这个过程和结果比一块奖牌、一次胜利更加分量十足。

潘素芳的故事则带着一种“心结”。作为没有专业队背景、大众出身的职业跑者，她在2024年后的进步幅度让她迅速进入大众视野。全马PB也提升至2:30:31，距离230大关仅差半分钟。然而，整个2025赛季潘素芳首次赴肯尼亚外训并没有收获理想结果，甚至表现出的成绩还不如在国内训练时期。在用成绩说话、竞争激烈的职业赛场，这自然不是什么好的信号。

2025年冬天，她和洪跃在丽江筹办起自己的训练营。无锡马拉松以2:34:01的成绩完赛，虽然谈不上重回顶峰，但却是归来的信号。主场贵阳马拉松又取得中国籍冠军，维持着整个上半年的好状态。

逐渐走出低谷的潘素芳，真正追逐的是继续稳定地、看到提升势头地跑下去。

新的一年，她们的新改变：迎接挑战，拥抱变化

上述提到的面孔和名字中，一直还没说到榜首最耀眼的那个——李美珍。

年初厦门马拉松高难度赛道PB，三月无锡马拉松以2:25:06的成绩夺中国籍冠军，从十名开外一次跃升现役第二，这些意义无需再赘述。

女子跑步3月22日无锡马拉松报道题图

幕后的故事是，李美珍在新的全运会周期选择了新的训练队伍，师从体育科研出身的董维鹏教练。新的体系、新的教练、新的队友、新的周期，李美珍用一场里程碑式的胜利证明了自己。

迎接改变的还有四川的马秀针。无锡马拉松终点拱门前，马秀针以2:27:12完赛冲线后，踉跄着扑向男友马瑞，半边身子压在他肩上，双手艰难杵着膝盖，眼中似乎含着泪水。这场比赛她PB了将近7分钟，可以在上半年排在第5位。

如果观察过过往几年的百强榜单，会发现马秀针的名字并不突出，因为她当时并未专注全马。

“改变”发生在2025年冬天，她原本久居云南丽江训练，在这个冬天她跟随石鹏教练，和许双双成为队友。

从比赛安排上也可以看出她的改变，更高频次的路跑，连接在弥勒半马、贵阳半程组别、昆明半马夺冠。

所谓“一心搞钱”，是轨迹和重心在2026年的改变，而成绩单和领奖台已经说明了结果。

“赛道”和身份改变的还有一直处于讨论焦点的张水华。2026年初她正式辞掉工作成为一名全职跑者。其中的故事和那段破圈的经历，跑步爱好者们已经熟知。

“职业选手”身份之下的第一场全马重庆马拉松，张水华跑出2:30:54，让我们对于又一位大众女子sub 230选手多抱有一分期待。该成绩可以排在上半年第14位。

重庆马拉松是张水华转职业跑者后的第一场大赛

而在后续的多场比赛中，她的参赛也实质上起到了推动地方文旅的作用。此外，这个夏天她还首次去往了高原集训。

当然，对于张水华而言，2026年最重要的改变或许是她不用那么“拧巴”了，不用再承受更多舆论压力，可以自主安排参赛和生活。蜕去标签，成为“只代表自己”的跑者张水华。

不同赛道的她们：多元发展，各自精彩

还有一些人出现在了上半赛季的马拉松百强榜单上，但她们其实不是绝对意义上的“马拉松运动员”。

姚妙上半年只跑了东京一场全马，以2:32:30的成绩排在第18位。而她也多次公开表示，每年只会全力备战2场左右全马，更多还是专注于越野跑。

签约耐克的姚妙，上半年只跑了东京一场全马

东京结束后，姚妙的重心切回越野跑赛道，官宣携手新的伙伴NIKE ACG。而我们再次能看到姚妙出现在马拉松赛场，或许要等到年底的上海马拉松了。

何巫呷（2025/未上榜，2026/#49）上半年的公众讨论度一直未减，原因不是马拉松。她2026年目前只跑了鹿特丹一场全马，成绩“仅仅”为2:39:30，排在第49位。

女子跑步3月17日仁寿半马报道题图

而她在场地赛则迎来了历史级的突破，美国外训期间多场比赛发挥出色，5000米跑出14:56.62，这是时隔21年再次由中国女性运动员突破15分大关。

以周昊(2025/#52，2026/#28)、钟佳萌(2025/#49，2026/#57)、张柳青(2025/#98，2026/#47)、杨桦(2025/#66，2026/#39)为代表的跑者，则以博主、KOL的形式出现在公众视野和赛道，她们都进入了上半年的百强。流量与竞技实力并非站在了对立面，而是时代发展的多元样貌。

上述提到的几位，在不同“赛道”奔跑，也是同一条赛道上的竞争者。她们更多的价值体现当下不在马拉松赛场，百强的排名也难以定义她们的真实实力。

故事，不必写完：中国女子马拉松的多元图景

如开篇所讲，抛开数据分析、对比，我们更想呈现一些“故事”，因为每一个面孔和成绩的背后，都是一个个鲜活的个人。

这些故事背后，我们也看到一个更大的图景：中国女子马拉松正在走向多元，土壤正在变得前所未有的丰富。非注册选手的数量激增，培养体系各自不同。竞技层面的优秀，不再只有进专业队这一条路。个人值得被关注，也不再只是成绩。

个体故事留给我们的，不止是一个简单的排名榜单。很多故事拆开，其实已经和榜单没什么关系。

她们从不只是名字、数字，是具体的人和事。是那些不被看见的场下时光，雨中的跑道、膝盖上缠了又撕掉的肌贴、手表上的数据。所有被记住的瞬间背后，都是几百个、几千个这样的日常堆积起来的。