在比赛直播开启前，无数球迷的目光都聚焦在杨瀚森身上。这位刚从NBA赛场归来的内线大将，无疑自带巨大流量，承载着众多期待。

然而，两场热身赛结束后，真正令人惊叹的并非杨瀚森。在杭州的这两场练兵之战中，中国男篮先是战胜澳大利亚，接着又险胜荷兰。在这看似平常的比分背后，实则隐藏着两个令人意想不到的惊喜。正是这两个关键因素的补齐，让7月主场迎战日本男篮的硬仗有了更多胜算，双杀日本队似乎也不再是遥不可及的梦想。

首先要提到的，是那个让人眼前为之一亮的名字——廖三宁。后卫线问题，一直以来都是中国男篮的顽疾。

在后卫线上，能持球组织进攻的球员数量有限。赵继伟表现稳定，可一旦遭遇高强度逼抢，其推进节奏就会明显变慢，进攻也容易陷入停滞。廖三宁的出现，犹如一把钥匙，直接打开了这个困扰已久的死结。

在这场比赛中，廖三宁表现极为出色，砍下21分3板7助的全面数据。更为关键的是，他在关键时刻毫不畏惧，敢于果断出手。他全场11投7中，即便三分球2投0中，但突破后的进攻9投7中，还成功博得7次罚球机会。

这样的数据是如何创造出来的呢？答案只有一个字：冲。比赛最后阶段的几个回合，至今回想起来仍让人心跳加速。

荷兰队发起猛烈反扑，将比分追至仅差两分，随后一记三分命中实现反超。就在这千钧一发之际，廖三宁先是反篮命中，紧接着又造成犯规，两罚全中再次反超比分，最后再次站上罚球线，扩大分差锁定胜局。他凭借一己之力将比赛局势扭转，这种强大的心理素质和关键时刻的担当，在中国男篮后卫线上已经许久未见。

更难能可贵的是，廖三宁在赢球之后保持着清醒的头脑。他在发布会上表示，虽然赢了两场比赛，但仍有许多问题需要总结复盘，不能因为这两场胜利就沾沾自喜，目标是对阵日本的比赛，回去后要好好总结经验教训。

一个核心球员能保持如此冷静的头脑，比单纯的技术统计更让人感到安心。而第二个被忽视的收获，则隐藏在内线之中。

很多人都将目光集中在杨瀚森身上，却忽略了整个内线轮换结构已经悄然发生了变化。杨瀚森时隔486天重回国家队，本场比赛他得到7分8篮板。

虽然数据并不十分耀眼，但意义非凡。经过NBA一个赛季的磨砺，他的身体对抗能力有了显著提升。这意味着什么呢？

这意味着当面对日本队那种喜欢绕前防守、擅长与对手进行身体对抗的内线打法时，中国男篮终于有人能够稳住禁区。再加上胡金秋这种能跑能跳、技术全面的球员，以及几个机动性强的锋线摇摆人，内线轮换的层次感得以拉开。

以往，一旦主力球员体力不支，全队的战术体系就容易崩溃。而现在，即便主力球员下场休息，后续顶替上场的球员也能保持稳定的发挥，不会出现掉链子的情况。当然，我们也不能只看到好的一面，问题同样存在且不容忽视。

中国男篮在攻防两端的整体性仍有待提高。王俊杰和杨瀚森在比赛中给人一种游离于战术体系之外的感觉，并非球员不够努力，而是后卫线与他们二人的跑位节奏完全不匹配。挡拆顺下时接不到球、要位时球无法及时传到，这些细节方面的磨合还需要一定的时间。

在第二场比赛中，中国男篮仅得到65分，甚至在三节比赛中出现单节仅进9分的低迷情况，进攻端时常出现熄火现象，三分手感也是时好时坏。如果带着这样的不稳定状态去打正赛，一旦对手采取收缩防守策略，禁区的压力将瞬间增大。

不过，在热身赛中暴露出这些问题并非坏事。对于教练组来说，现在心里已经有了底，距离正赛还有一段时间，他们有足够的时间进行针对性的调整和改进，总比在正赛中出现问题要好得多。主教练郭士强的态度也十分值得称赞。

他在回应外界关注时表示，日本男篮的集训名单一直在变动，中国男篮一直按照日本队最强阵容出战的标准来准备比赛，甚至考虑到八村塁回归的情况，也会做好充分准备。他的话虽然朴实无华，但思路清晰明确——将对手想象得足够强大，自己才不会被对手打乱阵脚。

对于杨瀚森的融入节奏，郭士强也没有隐瞒。他坦言，杨瀚森回归后，大家都希望与他多磨合，多给他创造机会找回状态，但在后续的每场比赛中，他都会成为对手重点盯防的对象。

郭士强的这番话，既是在给球员减轻心理压力，也是在给外界提前打预防针。把问题考虑周全后，再来看7月的这场关键对决。

在2026年2月的世预赛上，中国男篮以87比80逆转日本队，取得了世预赛的首场胜利。既然客场都能战胜对手，那么主场再次交锋，中国男篮又有何理由不能取胜呢？

7月3日，中国队将在沈阳主场迎来与日本男篮的关键一战，7月6日将客场挑战中国台北队。只要在剩下的两场比赛中再赢一场，就能确保小组前三晋级下一阶段。从这个角度来看，沈阳的这场比赛，几乎可以决定中国男篮的出线形势。

中国男篮的底气从何而来呢？后场有廖三宁这样的新星突然崛起，他敢于突破、善于传球、关键时刻能扛起球队；内线杨瀚森身体状态回归，胡金秋经验丰富；锋线上的王俊杰、崔永熙、李弘权等年轻球员在热身赛中跑动积极，充满活力。

综合来看，这套阵容比上次客战日本时更加厚实。更不用说沈阳主场那热烈的氛围了。东北球迷的热情和呐喊声，看过CBA比赛的人都深有体会。

当主队球员站在球场上，听到那如山呼海啸般的助威声，在气势上就能先压制对手一头。在接下来的十几天集训中，关键就是要保持廖三宁的良好状态、确立杨瀚森的战术地位、稳定外线手感。