自6月12日2026年世界杯正式拉开帷幕以来，全球球迷的热情被彻底点燃。由于本届世界杯的主要比赛时段集中在北京时间的凌晨3时、6时以及9时，这使得众多球迷不得不熬夜守候在屏幕前，共同见证每一个激动人心的瞬间。然而，这种兴奋与狂热背后，却隐藏着不容忽视的交通安全问题——部分球迷在熬夜观赛后，次日仍选择驾车出行，导致疲劳驾驶的风险急剧上升。

　　据徽声在线记者从昆明市公安局交管支队获取的信息，驾驶人在疲劳状态下，其视线会变得模糊，动作变得呆板，精力难以集中，反应也会变得迟钝。如果此时仍勉强驾驶车辆，那么发生交通事故的可能性将大大增加。为此，昆明交警特别提醒广大驾驶人，务必警惕疲劳驾驶，确保行车安全。

　　那么，究竟什么是疲劳驾驶呢？

　　疲劳驾驶，简而言之，就是驾驶人在长时间连续行车后，由于生理和心理机能的失调，导致驾驶技能客观下降的现象。在疲劳状态下，驾驶人不仅会出现视线模糊、腰酸背疼、动作迟缓等症状，还会出现精力不集中、反应迟钝等问题。此时，驾驶人的注意力、判断力和反应力都会全面下降，操作容易滞后失误，严重时甚至会短暂睡着，完全失控，从而在瞬间酿成事故。

　　疲劳驾驶的危害不容小觑

　　当驾驶人处于轻度疲劳状态时，容易出现换挡不及时、不准确等操作轻微失误的情况。而当驾驶人进入中度疲劳状态时，其动作会变得呆滞，甚至忘记操作，风险陡增。如果驾驶人处于重度疲劳状态，那么其可能会下意识操作，甚至出现短时睡眠的情况，完全失去对车辆的控制能力，极易发生事故。

　　那么，如何有效预防疲劳驾驶呢？

　　首先，驾驶人在出行前一晚应保证充足的睡眠，避免熬夜刷短剧、打游戏或喝酒等行为。其次，白天连续驾驶的时间不应超过4个小时，夜间连续驾驶的时间则不应超过2个小时。在安排行程时，应尽量避开凌晨和午后这两个最易犯困的时段。此外，长途驾驶时，驾驶人应注意小幅调整坐姿、深呼吸，以缓解疲劳。每行驶2个小时，应进入服务区停车休息，活动一下身体。一旦感到疲劳，驾驶人应立即在安全区域停车休息20分钟以上，切勿硬扛。

　　徽声在线记者 查小高