中国主裁马宁时隔24年再登世界杯舞台！超强自律，40岁后告别红肉

来源：未知作者：佚名发布时间：2026-06-19 12:25:39

继傅明在两场小组赛首轮担任辅助视频助理裁判后

另外两位入围美加墨世界杯裁判团队的中国裁判

即将在国际赛场上展现风采

中国的“黑衣法官”们

马宁与周飞

执裁时间已尘埃落定

北京时间6月17日晚，国际足联正式揭晓了美加墨世界杯小组赛次轮部分场次的裁判阵容，其中，马宁将肩负重任，担任厄瓜多尔队与库拉索队比赛的主裁判。这不仅是他职业生涯中首次在世界杯赛场担任主裁判，更是自2002年以来，中国籍主裁判再次执裁世界杯正赛的荣耀时刻。周飞则将作为助理裁判，与马宁并肩作战。

对于47岁的马宁而言，美加墨世界杯是他以裁判身份参与的第二次世界杯盛宴。回溯至四年前的卡塔尔世界杯，这位中国名哨在小组赛阶段共担任了6场比赛的第四官员，期间还与时任荷兰队主帅范加尔留下了相谈甚欢的经典画面。然而，小组赛结束后，马宁便结束了世界杯之旅，回国继续投身于各级别赛事的执法工作。

时光荏苒，四年后，随着世界杯的扩军，比赛场次大幅增加，马宁凭借在亚冠、世预赛和世俱杯等重大赛事中的出色表现，再次赢得了国际足联的青睐。此次，他是以主裁判的身份，跻身世界杯“黑衣法官”的行列。上月，马宁在结束国内联赛的阶段性执裁任务后，便与周飞、傅明一同踏上征程，前往世界杯裁判训练营，为执裁世界杯赛事做足准备。

对于这次世界杯之旅，马宁在出发前满怀憧憬地表示：“能够吹罚世界杯比赛，是每位裁判工作者的毕生梦想，也是对多年辛勤付出的最好肯定。我期待在美加墨的赛场上，展现出中国裁判的风采，同时通过与世界一流裁判的交流学习，进一步提升自己的业务能力，为中国足球裁判事业的发展贡献一份力量。”抵达赛地后，马宁全身心投入到学习适应全新的国际足联规则中，通过研读大量判例，深入了解世界杯裁判工作的具体要求，为正式登场执裁做好充分准备。如今，他终于迎来了国际足联的召唤，获得了在世界最高级别舞台上展现自我的机会。

周飞、马宁、傅明

即将与马宁携手执裁的助理裁判周飞，是国内资深的黑衣法官之一，两人在国内比赛中便是默契十足的搭档。周飞曾坦言：“我深知马宁每一个执裁手势的含义，甚至只需观察他的跑动姿势，就能预判出他会做出怎样的裁决。”正是这份多年积累的默契，让周飞与马宁在洲际赛事的裁判工作中屡创佳绩，赢得了广泛好评。此次两人共同亮相世界杯赛场，他们的表现无疑令人充满期待。

根据赛程安排，厄瓜多尔队与库拉索队的E组第二轮比赛，将于北京时间6月21日上午8时在美国堪萨斯城体育场激情上演。除了马宁和周飞外，该场比赛的另一位助理裁判将由卡塔尔人马卡莱赫担任，而新西兰裁判卡尔纳·沃则将担任第四官员。

马宁的超强自律：

40岁后告别红肉，坚守健康饮食

近日，央视节目《足球之夜》播出了对中国裁判马宁的专题访谈。马宁在节目中大方分享了自己长期保持身材的秘诀，其超强的自律程度引发了球迷们的热烈讨论。

马宁透露，自己常年将体脂率稳定控制在11%左右。与普通46岁男性14%~24%的正常体脂区间相比，这一数值已经与职业现役足球运动员的标准不相上下，也是他能够连续两届登上世界杯舞台的重要体能保障。

在饮食管理上，马宁有着严格的自我要求：自40岁起，他便坚决不碰猪肉、牛肉、羊肉等所有红肉。“年轻时，运动后补充牛肉等红肉，对于营养摄入和身体恢复都是有益的。但40岁以后，我感觉（可能不适用于所有人）基础代谢率可能在下降，摄入的食物有时难以完全消耗和排泄。”马宁解释道。

此外，他在吃沙拉时也摒弃了高热量奶油沙拉酱，仅用酱醋汁进行简单调味。同时，他还纠正了大众的一个误区，即低体脂并不意味着要戒掉碳水化合物。“赛前我依然会科学地补充碳水化合物，以储备体能。”

谈及克制口腹之欲的原因，马宁坦言：“对于我来说，吃并不是最重要的，享受美食也不是我的追求。我最重要的是在追逐梦想，而我的梦想并不是吃。”

提及退休，马宁动情哽咽

当被问及2026美加墨世界杯后是否可能结束裁判生涯时，马宁表示：“如果中国足球需要，我一定会全力以赴。可以说，我们把所有的青春、所有最好的年纪、所有能付出的东西，都奉献给了裁判事业。我们做工作也有退休的一天，世界杯结束后，到那个时候我会做一个综合的判断。”

据公开资料显示，马宁，1979年出生于辽宁省阜新市，现任教于南京体育学院，是中国足球裁判员中的佼佼者，现为国际级裁判员，并执法中国足球超级联赛等重要赛事。