当谈及黄河，脑海中首先浮现的是怎样的画面？

对于大多数人而言，黄河的标志性特征或许就是那浑浊的河水，以及下游那令人惊叹的“地上悬河”奇观。

黄河之所以拥有这两个历经千年仍为人熟知的标签，根源在于其河水含沙量极高。

在很长一段历史时期内，黄河堪称全球含沙量之冠。每年，它携带的泥沙量曾高达17亿吨，极端情况下甚至超过30亿吨。这些泥沙在黄河下游河道不断堆积，历经漫长岁月，河床逐渐抬升，最终高出地面数米乃至十几米，不仅造就了“地上悬河”的奇景，更在数千年间给华北平原带来了无尽的灾难。

史料记载，黄河以“善淤、善决、善徙”而闻名遐迩，有“三年两决口，百年一改道”的说法流传至今。

据黄河水利委员会的详尽统计，自公元前602年至1938年的2500多年间，黄河下游决口泛滥次数多达1590次，较大规模的改道也发生了26次。

从先秦时期直至新中国成立前的两千五百多年里，黄河下游的泛滥范围北至天津，南达江淮，覆盖南北25万平方公里的广阔区域。每一次决口、每一次改道，都伴随着无数百姓流离失所、饿殍遍野的惨状，成为历代王朝难以根治的顽疾，也让生活在黄泛区的先辈们饱受苦难。

正因如此，治理黄河始终是我国历代王朝的头等大事。

从大禹治水的古老传说，到东汉王景的治河壮举，再到明代潘季驯的“束水攻沙”策略，无数先贤为了驯服这条桀骜不驯的河流，倾注了毕生心血。

然而，黄河泛滥以及地上悬河的问题，却几乎从未得到真正解决。

原因何在？

在古代，受限于技术条件和对地理环境的认知水平，许多治理措施往往只能治标而不能治本。

过去，我们陷入了一种“堵”与“破”的恶性循环：一方面，在黄河两岸修筑堤坝以抵御洪水；另一方面，却在黄土高原上继续砍伐森林、开荒垦殖。

我们的先辈也深知“黄河斗水，泥居其七”的根源在于黄土高原植被的破坏导致的水土流失，但受制于当时的人口压力和落后的生产力水平，想要同时解决上游的温饱问题和下游的防洪问题，实在是力不从心。

这种“头痛医头、脚痛医脚”的治理方式，注定只能暂时缓解问题，而无法从根本上解决。植被破坏导致水土流失加剧，更多的泥沙涌入黄河，下游河床抬升速度加快，人们只能不断加高堤坝，从而形成了恶性循环。

“黄河平，天下宁。”

这句流传千年的俗语，既是黄河治理困境的缩影，也是人们对安宁生活的深切期盼。

而这种期盼，在新中国成立后，尤其是进入二十一世纪后，终于逐渐变为现实。

因为，我国对黄河的治理终于找到了对症下药的良方，追本溯源，不再单纯依赖堤坝防洪，而是从根源上解决泥沙问题。

一方面，我国致力于恢复黄土高原的植被与生态环境，从源头上降低黄河的含沙量。

通过在黄土高原实施退耕还林还草政策，对毛乌素沙漠进行综合治理，大规模植树造林等措施，黄河中上游的植被破坏和水土流失状况得到了显著改善。

根据《黄河流域水土保持公报（2025）》的权威数据，截至2025年，黄河流域累计初步治理水土流失面积已达29.05万平方千米，水土保持率也从2019年的66.75%提升至2025年的69.75%，黄土高原地区的植被面积更是达到了41.93万平方千米。

据专家测算，水土保持率每增加1个百分点，就相当于减少约7947平方千米的水土流失面积。因此，曾经沟壑纵横、满目疮痍的黄土高原不仅实现了大规模返绿，流入黄河的泥沙量也大幅降低。

你可能难以想象，在2023年，黄河干流的年总输沙量仅为0.95亿吨。与历史上年均16亿吨的输沙量相比，这一数字已经下降了94%以上。许多曾经浑浊不堪的河段，如今河水已清澈见底，令人叹为观止。

可以说，“黄河清”的愿景已初步成为现实。

另一方面，我国持续数十年、坚持不懈地进行调水调沙工作，以冲刷河道、改变黄河下游地上悬河的现状。

调水调沙、冲刷河道的原理其实并不复杂。当河水流速达到一定程度时，不仅不会沉积泥沙，反而会将河道中已经淤积的泥沙带走。过去数十年间，我国在黄河河道上建成了三门峡、小浪底等众多水库群。每年汛期前，这些水库群会集中放水，形成人造洪峰，从而将黄河河道淤积的泥沙一路送入渤海。

2002年，我国启动了首次黄河调水调沙试验。截至2025年底，已累计进行了32次调水调沙工作。通过水库群的联合调度，大流量水流如同一把把巨大的“刷子”，持续不断地冲刷河道、疏通淤塞。

其效果之显著，堪称立竿见影！

单单是小浪底水库，近3年的排沙出库量就达到了13亿吨。而过去数十年的32次调水调沙工作，累计送入渤海的泥沙量更是高达36.5亿吨。

如今，随着大量堆积在河床的泥沙被冲走，有着“地上悬河”之称的黄河下游主河槽已经平均下降了3.1米！这相当于把千百年来淤积起来的黄河河床刷下去了一层楼的高度。

主河槽下降后，黄河河道的过流能力得到了大幅提升，从原来的每秒不足2000立方米提升到每秒4000立方米以上。这也意味着，在同样的洪水流量下，现在的黄河水位能比二十多年前低3米多。

毫无疑问，黄河正在逐步告别地上悬河的时代，而我们的先辈“黄河平，天下宁”的深切期盼，也正在我们这一代人的手中变为现实。

让我们携手共进，为黄河的更加美好未来而努力！