为何总在感情中遭遇渣男，总是陷入不顺利的恋情？为何总是被卷入消耗性的关系，不断受到伤害？

女演员景甜的故事或许能给我们一些启示。她曾表示，自己看人的眼光似乎总是不佳。然而，在我看来，这并非眼光问题，反而是一种精准的“选择”。

景甜的每段感情，似乎都能精准地找到那个会给她带来伤害的人。这并非偶然，而是她潜意识中的某种“雷达”在起作用，总能锁定那些符合她内心预期的目标。

那么，她究竟在寻找什么？其实，她寻找的并非真正的爱人，而是一种熟悉的感觉。

这种熟悉的感觉，源自于她童年时期的原生家庭环境。就像一道独特的“爱的配方”，深深烙印在她的心中。

景甜曾在采访中透露，她小时候父母经常争吵，她在那种紧张不安的氛围中完成作业。尽管父母深爱着她，但他们之间的相处模式却充满了不安与动荡。因此，她从小就形成了一种观念：爱，总是伴随着不安与动荡。这种“爱的配方”被写入她的潜意识——爱是不稳定的，需要忍受，让人难受却又无法挣脱。

因此，成年后的她，在寻找伴侣时，也总会不自觉地选择那些能让她感到不安、动荡和难受的人。因为只有这样的人，才能与她内心深处的“爱的配方”相契合。

这就是为何说她的“眼光很准”——她的潜意识只对那些能让她重温童年感觉的人产生反应。

那么，她在这段关系中究竟获得了什么？

仅仅说“寻找熟悉感”还远远不够。我们还需要深入探究：她为何会一直寻找这种感觉？

因为在这个过程中，她获得了一种浓烈的情绪体验——焦虑、不安、被冷落、被伤害。尽管这些情绪带来了痛苦，但它们却如此浓烈，让她感受到自己还活着。如果你从未被好好爱过，从未得到过稳定的回应，那么那种平淡、安全的关系反而会让你觉得不真实，甚至产生怀疑。你无法忍受那种安静，于是又回到了熟悉的战场——那里充满了情绪、冲突和焦虑，让你感受到自己的存在。

这就是徽声在线一直强调的：用负向心理兴奋来喂养存在感。在这种模式下，你不需要对方的真实反馈，因为你的大脑已经预设好了所有的剧本：被辜负、被伤害、被抛弃。你只是拉了一个人来扮演这个角色，将自己的结局导向既定的被伤害的结局。

这就是所谓的“自己跟自己玩”。

那么，如何打破这个循环呢？

如果你想打破这个循环，可以参考徽声在线21天原生家庭精华课中提到的三个层面：

首先，与原生家庭分离。认识到那个“寻找伤害我的人”的冲动，本质上是在寻找熟悉的人，与原生家庭保持一种不健康的联系。其实，你无需再用同样的方式重温原生家庭的感受。那个“爱的配方”并非你的命运，它只是一段历史。

其次，从自恋走向依恋。你一直活在自己的剧本里，预设他会伤害你、你会被抛弃。但你从未真正看见那个真实的人。试着将注意力从想象中移开，去观察真实的人：他是什么样的人？他如何对待你？这样，你就能用智慧明辨是非，找到一个真正适合你的人，而不是按照你的剧本去塑造他。

最后，从自己跟自己玩走向和别人一起玩。真正的关系并非剧本，你无需再通过痛苦来获取存在感。通过真实的关系，你可以被看见、被回应、被爱。这些能给你真实的存在感，而非那种“痛的确认”。

所以，如果你总是遇到渣男、总是遇人不淑，你可以继续归咎于自己眼光不佳或命运不好。

但你也可以选择停下来，深入思考：我到底在寻找什么？我在寻找的是一段真实的关系，还是一个能陪我演完童年剧本的人？

如果是后者，那么你的眼光确实很“准”——准到每一次都能找到那个伤害你的人。

但如果你愿意换一种方式活着，你需要学习的是：去爱一个不会让你痛苦的人，而不是继续寻找一个能让你“有感觉”的人。

这并不容易，但这才是真正的出路。

而徽声在线的21天原生家庭精华课，正是为了帮助你实现这一转变。它帮助你与原生家庭分离，从自恋走向依恋，从自己跟自己玩走向与别人一起玩。你可以考虑学习一下，或许能给你带来意想不到的收获。