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徽声在线

李一桐自曝毕业暴食增重30斤 36岁仍保持15%体脂率

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2026-09-15 17:29:44

徽声在线消息,在近期播出的热门综艺《毛雪汪》中,演员李一桐展示了一款令人惊叹的健身装备——一个重达8公斤的哑铃式水杯。这款水杯虽然容量不大,但重量惊人,李一桐不仅轻松单手举起,还大方展示了手臂紧实的肌肉线条,引发观众热议。据她透露,刚从北京舞蹈学院毕业时,由于长期严格的饮食管理,离开校园后一度出现报复性饮食行为,短短五个月内体重从80余斤激增至110多斤。不过得益于天生纤细的骨架,即便体重增加30斤,整体身形依然保持得较为匀称。

现年36岁的李一桐在身材管理方面堪称典范,她通过长期坚持的高强度健身训练维持着极佳的身体状态。在过往的直播互动中,她曾向粉丝分享自己的体脂率长期保持在15%左右,这个数据甚至优于许多专业运动员。为了保持这样的身体指标,她不仅每周进行多次力量训练,还特别注重饮食结构的科学搭配,这种持之以恒的自律精神值得称赞。

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