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湖人新秀卡尔制定增肌计划:每日3小时力量训练 目标增重6公斤

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2026-08-15 14:57:12


北京时间7月12日消息,洛杉矶湖人队在今年选秀大会上用首轮第24号签选中的新秀卡尔,在近日接受媒体专访时透露,自己正为即将开启的NBA生涯制定详细计划,其中核心目标就是提升身体对抗能力。

"现阶段最关键的任务就是增加体重和肌肉量,这直接关系到我在高强度比赛中的生存能力。"卡尔在采访中强调,"我已经和球队力量教练组制定了完整的训练方案,接下来几个月会把力量房当作主要训练基地,每天至少保证3小时的专项训练,甚至考虑在力量房里加装临时床铺方便随时加练。"

据NBA官方统计数据显示,在夏季联赛阶段(包含加州经典赛和拉斯维加斯夏季联赛),卡尔代表湖人出战4场,场均登场24.1分钟,交出17分3.2篮板1助攻1封盖的全面数据。特别值得一提的是,他在对阵勇士的比赛中完成3次精彩封盖,展现出不错的防守潜力。球队训练师透露,卡尔目前体重为92公斤,计划在新赛季开始前增重至98公斤,同时将体脂率控制在8%以内。

(NBA官方数据统计)

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