在“上海银行”2026上海乒乓球嘉年华混合团体冠军联赛市级循环赛的激烈角逐中，历经14轮主客场双循环的紧张比拼，四强席位终于尘埃落定。上半区，虹口邮储银行队与黄浦南房队凭借出色的发挥携手晋级；下半区，闵行沿浦队与上善青浦队也成功突围，获得了宝贵的四强名额。
7月17日至19日，这四支从众多队伍中脱颖而出的民间劲旅，齐聚上海崇明体育训练基地，开启了一场为期48小时的封闭特训之旅。邓亚萍、李晓霞、阎森、侯英超这四位乒坛传奇人物，以明星导师的身份亲临现场，为队员们进行突击提升训练，助力他们在赛场上更进一步。
热爱无界，业余与专业共舞
媒体探班当日，当记者踏入训练馆，一股安静而专注的氛围扑面而来。导师们和四队选手正围坐在大屏幕前，全神贯注地观看全国乒乓球锦标赛男双决赛的直播。屏幕上，马龙与许昕这对“龙蟒组合”正与年轻选手展开激烈交锋，场边的队员们则低声交流着球路的走向。
直播结束后，邓亚萍和侯英超自然而然地与队员们聊起了刚刚结束的比赛。他们从关键球的选择策略，到攻防转换的节奏把控；从龙蟒组合之间默契的配合，到年轻选手展现出的强大冲击力，都进行了深入剖析。两位冠军导师以自己独特的视角，帮助队员们重新“拆解”了这场高水平的对决，让队员们受益匪浅。
看完比赛后，邓亚萍侧过头，笑着问坐在一旁的李晓霞：“看到龙蟒还在赛场上拼搏，有没有心动的感觉，想不想成为女子复出的第一人？”李晓霞听后，露出了略带复杂的笑容。
她感慨道：“心有余而力不足啊。”退役后结婚生子，她一直在思考一个问题：为什么女运动员生完孩子后很难再回到竞技赛场。“这确实是个难题，”她接着说，“即使亚萍姐一直鼓励我试试，但眼下工作和家庭已经占据了我生活的全部，复出谈何容易。”
然而，正是这次崇明之行，让她在另一群人身上找到了答案。在与她朝夕相处的黄浦南房队中，有几位是她十几年前在国家队一同集训的队友。祁蓉就是其中之一，退役后她投身工作，但这次又毫不犹豫地拿起球拍，重新站在了赛场上。还有更多叫不上名字的队员，他们白天忙于工作，晚上坚持练球，周末参加比赛，一路从预选赛过关斩将，最终闯进了四强。
李晓霞看着他们，心中豁然开朗。那些曾经困扰自己的难题，似乎变得不再那么无解了。“他们对乒乓球的热爱是发自内心的，在工作之余挤出时间打球，这种执着真的深深打动了我。”她感慨地说，“我也有工作，也有家庭和孩子，他们让我明白了如何去平衡生活，如何去合理安排时间。热爱这件事，其实并不分专业还是业余。”
人活一口气，赛场展风采
在48小时的集训中，队员们“追着学”的劲头随处可见。杨啸是黄浦南房队的一员，这两天他抓住一切机会往导师身边凑。“我脸皮厚，有机会就站在旁边偷听，别人笑我我也不在乎。”他说这话时，自己先乐了起来，“昨天霞姐指导的时候，她让我不要怀疑自己，这句话对我来说是很大的肯定。”
从高速多球的训练，到逆风翻盘的心理抗压训练；从削球脚步移动的技巧，到攻防转换的细节打磨，队员们首次沉浸式体验了国乒的专业训练体系。但真正让他们难以忘怀的，是导师们反复强调的那句“心理才是最重要的”。
邓亚萍坦言，在短短两天内让队员们的技术突飞猛进并不现实，“我们更多会在心理疏导方面下功夫，告诉大家在最重要的时刻如何放下包袱，如何调整心态。”侯英超则将重心放在了实战上，“比赛时谁都会紧张，先把心态放平了，水平才能正常发挥出来。”作为唯一现役选手，他尤其关注颗粒打法的队员，逐个帮他们分析胶皮性能，“只有先吃透自己的胶皮，找准得分手段，训练才能不走弯路。”
话题从直播延伸到了年龄与运动寿命。龙蟒组合三十好几了还在赛场上拼搏，靠的是什么？邓亚萍说：“人活一口气，你只要上场了就要拿出精气神。输赢真的不是最重要的，大家看的就是那个拼搏的劲头。”李晓霞也在旁边点头赞同，“看老将在比赛，看的不是技战术，而是那种不服输的精神。球不落地、绝不放弃，这才是真正的体育精神。”
热爱至上，赛场见证真情
这些话深深烙印在现场不少队员的心里，分量格外重。因为在上海乒乓球嘉年华的赛场上，多得是这样靠着“一口气”坚持到今天的普通人。赛事设置了70周岁的参赛年龄上限，四强队伍中既有省队出身的老将，也有40多岁才开始接触乒乓球、如今已50多岁的老球友，还有在读初中的少年。
邓亚萍对此感触颇深：“群众的乒乓球运动真的是百花齐放，有些队员的专业素养超出了我的预期，有些则是完全半路出家，但他们对乒乓球的热爱是发自内心的，是刻在骨子里的。”
阎森多年扎根上海，对业余赛事的水平了如指掌，“很多业余高手能达到甲B甚至甲A中间层的水平，非常了不起。”在他看来，将集训放在崇明体育训练基地本身就是一种赋能，“专业场馆的宽度、长度、高度都与普通场馆不同，在这样的大场地里跑动，队员们的释放感和发挥都会更好。”作为双打专家，他这两天重点为虹口邮储银行队打磨了双打配合，“从怎么练到怎么运用，包括两个人的衔接站位，我都跟他们进行了深入交流。”
这场乒乓嘉年华，最重要的从来不只是胜负。正如邓亚萍所说，“通过这样的训练方法，能让更多人了解乒乓球背后是如何训练的，从一个懵懵懂懂的孩子到世界冠军，是一步一步怎么走过来的。”而观众更想看到的，是选手们“球不落地永不言败”的拼劲。
8月8日，总决赛将在东方体育中心激情打响，四强队伍届时将站上终极赛场，向“玉兰星辉杯”发起强有力的冲击。阎森说：“四队水平相差不大，谁临场发挥好，谁就是冠军。”集训虽然告一段落，但那些被导师点拨过的细节，会在这两周的训练里慢慢沉淀。到时候球台上一见高下，输赢即刻分晓，但热爱这件事，每天都会依旧照常发生。
