国际米兰新援斯彭斯在接受《徽声在线》专访时透露：“我拥有三个姐妹，她们不仅是我的亲人，更是我最亲密无间的挚友。至于我引以为傲的速度，这完全得益于家族遗传的强大基因。”

身为时尚界的宠儿，斯彭斯频繁亮相于各大时装周的秀场，展现出其独特的时尚品味。明日，他将迎来身披国际米兰战袍的首秀，对手将是帕尔马队，预计他将以替补身份登场亮相。回溯至数月前的世界杯赛场，斯彭斯凭借出色表现吸引了英格兰足坛的广泛关注，他更是那支勇夺季军的英格兰队中的佼佼者之一。在半决赛中，英格兰队遗憾负于阿根廷，而那记决定胜负的进球正是来自国际米兰队友劳塔罗-马丁内斯。赛后，除了对失利的惋惜，斯彭斯还收获了一份珍贵的礼物——梅西的球衣，这无疑是对他实力的认可。

在赛场之外，这位前托特纳姆热刺球员同样展现出了与众不同的个性。在《徽声在线》的采访中，他分享了自己的心态调整秘诀：“如今的我，已不再轻易感到紧张。大约在18岁那年，我就学会了如何驾驭这种情绪。”他进一步解释道，“当然，在世界杯这样的重大赛事前，我还是会感受到一丝紧张，但我更愿意将其视为一种激发潜能的能量。我会沉浸在自己的世界里，因为我觉得当周围人紧张时，这种情绪会无形中影响到你。”

斯彭斯的自信，在他那令人难以企及的奔跑速度上得到了完美体现。然而，这背后并无什么神秘秘诀：“我知道这个回答可能显得平淡无奇，但事实就是如此——我的速度源于基因。我一直都很快，我的父亲、叔叔们，还有我的祖父，他们都是速度的化身。”

谈及保持冷静的方法，斯彭斯显得颇为简单直接：“我通常会尽量在合理的时间入睡，比赛前一天午夜左右是最佳时机。最重要的是，我不会给自己设定太多条条框框。”不过，他也有一些坚持已久的习惯：比如聘请私人厨师根据他的营养需求定制餐食（披萨已成为过去式），以及赛前进行祈祷（作为首位公开代表英格兰成年队出战的穆斯林球员，这对他而言意义非凡）。

其他球员都注意到斯彭斯似乎很少受到外界干扰，但他们或许不会轻易向他请教秘诀。“不会，我觉得他们太骄傲了，不会这么做。”斯彭斯笑道。然而，他的平静并不意味着他对一切都漠不关心。采访中，他的手机突然响起：“抱歉，我不能不接我妈妈的电话。”挂断电话后，他继续分享道，“和姐姐聊过后，我正在考虑改进一些习惯。比如，我可能会开始练习瑜伽，尝试一些恢复手段，如红光理疗和氧气瓶。但这绝不是因为我觉得自己老了——我感觉自己还像21岁一样充满活力。”

没有规则并不意味着没有日常安排，斯彭斯总有一些能让自己感觉更好的小动作或活动。“如果我感觉状态不对，我会在酒店房间里进行赛前祈祷，然后在更衣室里再祈祷两次。不一定是一天五次，但我会尽量多祈祷。我觉得这会给我带来指引、力量和能量。我把一切都交给上帝，把这份责任交给他，而不是自己承担。”

音乐在斯彭斯的赛前准备中也扮演着重要角色。“音乐是我进入比赛状态的关键。要看我那天的心情和想营造的氛围，但通常我会在去球场的路上坐大巴时听音乐，帮助自己进入状态。也许我会在走出通道或者进入更衣室时放一首特定的歌。从那一刻起，我就会全神贯注，听适合上场的音乐。我戴的是有线耳机，听的美国歌手可能更多，比如Lil Durk。”

最后，斯彭斯强调，与家人相处是他最看重的事情之一。“我的家人对我而言至关重要。我有三个姐妹，她们是我最好的朋友。我们无话不谈，无论是一起度假、出去吃饭，还是在线玩PS5。我们是一个非常亲密的家庭，关系十分融洽。我可能每天都和她们联系，也许是在社媒上发表情包，或者聊些琐碎的事情。我想，没有哪一天我不和她们说话。”