近期，内娱圈中“真实感”的浪潮愈发汹涌。

先是54岁的瞿颖亮相徽声在线知名博主papi酱的访谈节目《热烈欢迎》，凭借一句泰式口音的“菠～菜”以及“省下的钱全用来买金霉素”等幽默金句，迅速在网络上走红，引得网友捧腹大笑。紧接着，其经纪人在社交媒体上发文“求放过”：“工作邀约太多，实在回复不过来”，更透露瞿颖本人对加班的抵触情绪，直言“不想上班、不想加班”，这一态度迅速登上热搜榜。

瞿颖做客papi酱的节目《热烈欢迎》

无独有偶，仁科在《主咖和TA的朋友们》中的表现也成为了网友热议的焦点。

节目中，他频繁“口误”，却意外制造出无数笑点。

从要求提词器字体放大，到英文念错即兴向场外嘉宾林书豪求助；从掏台本时不慎掉落两包饼干并大方展示，到脱口秀结束后误读主持人张绍刚的台词，每一个“意外”都成为了节目中的亮点。

仁科参加《主咖和TA的朋友们》

这些看似舞台事故的瞬间，却成了仁科表演的精髓。他的表演并非机械地念稿，而是将稿子抛诸脑后，用自己的方式重新诠释。尽管编剧提供的本子平平无奇，但仁科却赋予了它独特的生命力——调整字体大小、坦然面对错误并重新来过，即便心态是“不想再重录”，这些看似“不专业”的举动，却构成了他独有的表演节奏。他不拘一格，创造出一种荒诞的喜剧效果，因为他追求的不是“精准无误的表演”，而是“当下的真实感受”。

这种浑然天成的自在感，被网友形容为“即便是明星，也难以通过饮酒达到的自在境界”。

仁科的“舞台意外”

有趣的是，这两位艺人并非新晋流量明星。瞿颖曾是“初代顶流”的代表，而仁科则长期游离于主流之外，被誉为“海丰县知名艺术家”。在精心打造的人设逐渐让人审美疲劳的当下，这种“不刻意”的状态反而更能引起共鸣。

观察瞿颖的访谈，不难发现她的真实与随性。她毫不避讳地分享自己的“土味英语”趣事，大方承认因打肉毒导致面部僵硬的尴尬经历，也乐于展示自己购买的廉价耳环和自制的毛线包。在其他女明星在镜头前字斟句酌、维护完美形象时，瞿颖却像邻家退休姐姐一样，与你拉家常、分享生活点滴。

瞿颖的毛衣和手提包都是她的手工杰作

仁科亦是如此。在《五十公里桃花坞》中，新人往往需要经历一段尴尬的融入期，而仁科却像回到自己家一样自在。他拉开柜门找医药箱，毫无拘束。当别人展示才艺、炫耀人脉时，他最后一个上场，却以一种幽默而自信的方式介绍了自己的多重身份——正在写剧本、拍电影、搞巡演，亲友团VCR则是在巡演现场拍摄的全景画面——“听听广大人民群众的呼声”。

他们无需刻意讨好任何人，这种真实与自在反而让他们更加迷人。

心理学上有一个概念叫做“焦点选择”——你的注意力放在哪里，决定了你的世界是什么样子。

大多数人之所以感到紧张不安，是因为他们将焦点放在了外部评价系统上：别人如何看待我？我是否符合期待？我是否落后了？这个系统本身就不稳定，因为评价标准随时在变，你永远无法让所有人满意。

而瞿颖和仁科的共同之处在于，他们早已将焦点从“外部认可”转移到了内部节奏上。

瞿颖在签订合同时，总会坚持两条原则：最低片酬和8小时工作制，到点必须收工。面对希望她加班的制片方，她直言不讳：“他们赚多少我赚多少？我不需要赚那么多钱。”这并非消极怠工，而是一种清醒的选择——她将自己的时间节律看得比任何机会都重要。她选择在清迈定居，过着低物欲的慢生活，并非因为赚够了钱，而是因为她早已明白：工作是为了配合生活，而非生活为了配合工作。

瞿颖表示，面对连续十几小时的不合理拍摄安排，她会忍不住“挑拨”同行：你真的不累吗

仁科亦是如此。他看待世界的方式从来不是“我应该如何表现”，而是“我感受到了什么”。

在与罗永浩长达近五个小时的对谈中，仁科关于旅行的理解让我深受触动。他大概的意思是，即便在自己的城市，也能找到旅行的感觉。这句话初听似乎随意，细想却蕴含深刻智慧。

我们总以为“远方”在别处，每天嚷嚷着要逃离现状，但仁科却点破了真相：如果你不能在此时此地“旅行”，即便去了天涯海角，你依然会是那个疲惫的赶路人。

从海丰到广州石牌村，从卖打口碟的“走鬼”到登上万人舞台，仁科身上始终保持着一种独特的质感：他能在城中村的“接吻楼”之间，活出如蝴蝶般诗意的生活。对很多人来说，那段日子是“过渡期”的艰苦时光，但对他而言却成了创作的源泉。他不是在等待远方，而是将眼前的生活活成了远方。

仁科还有一个特别有趣的观点关于“走神”。

在与老罗讨论科技发展时，仁科提到了马斯克的脑机芯片计划。他开始思考一个问题——如果未来人脑中植入芯片，一切都变得清晰明了，那么“那些迷迷糊糊的感觉”将何去何从？

他说人看书会走神、看风景会走神、睡觉会做梦，梦也不是你能控制的。这些东西都不是“准确”的。“机器是不会走神的，机器很精确。”

他接着说，人很多时候以为自己在清醒地生活，但实际上所有经历都在影响着你——你走过的路、看过的风景、做过的梦都在塑造着你。如果这些东西都消失了，都变成了芯片中精确的数据，那么人还是人吗？

所谓的松弛感，本质上不就是允许自己走神吗？允许自己飘一会儿、允许计划出点差错、允许自己不在状态。就像爵士乐的错拍一样，却成了最自由的音乐表达。

李健在今年春晚上演唱的那首《人间共鸣》中有几句歌词写得非常贴切：“你和我坐在树下聊光影，数一数会心一笑的命运，有微风有好梦，安放春水与寒冰。这一刻，我愿倾诉，你愿倾听。”

有乐评人将《人间共鸣》解读为三重境界：从个体间的相互理解到人与人之间的对话分享再到人与命运的最终和解。最终可以简化为一句话：当你真正活在当下时，你自然能与世界产生共鸣。

瞿颖的“不想加班”、仁科的“城市旅行”、李健的“树下聊光影”——他们都在以自己的方式表达着：松弛感并非对一切都漠不关心，而是将关心的事物调整到恰好自己能够触及的位置。