25岁的艾米·罗伯茨（Amy Roberts）来自英国曼彻斯特，如今是一名充满活力的健身教练。她不仅拥有匀称的身材，更以阳光开朗的性格感染着身边每一个人，被大家视为自律与正能量的化身。

然而，鲜为人知的是，艾米能够活到25岁，已然是一个医学上的奇迹。她出生时仅有半个心脏，医生曾断言她存活的概率仅有20%。

（需注意，Ladbible报道中的名字有误，正确应为Amy Roberts）

艾米自出生起，便被诊断出患有极为罕见的先天性心脏疾病：左心室双入口（Double Inlet Left Ventricle, DILV）合并完全性大动脉转位（Transposition of the Great Arteries, TGA）。在讲述她的故事之前，让我们先简单了解一下这一复杂的病情。

正常人的心脏拥有四个腔室，左心房与左心室相连，右心房与右心室相连。左心室负责将富含氧气的血液泵送至全身，而右心室则负责将缺氧的血液泵送至肺部进行氧合。这一过程在中学课本中便有所涉及。

但艾米的心脏却与众不同，她的两个心房均通过各自的瓣膜将血液注入同一个心室（通常是发育良好的左心室）。这意味着另一个心室（右心室）发育不全或完全缺失，心脏失去了“左右分流”的功能。结果，全身循环的富氧血和肺循环的缺氧血在唯一的心室里混合在一起。

更为棘手的是，艾米还同时患有TGA，这使得血液循环陷入严重紊乱。无论血液如何流动，都难以实现有效的全身供氧。

鉴于当前医学技术尚无法完全将这一畸形心脏“修复”成正常人的四腔结构，治疗方案主要依赖于多次手术进行“分期姑息治疗”，直至成年后进行心脏移植。

这一系列困难，在艾米母亲怀孕20周进行产检时便已被医生告知。医生认为，这个孩子存活率极低，仅有20%，并建议父母考虑终止妊娠。

然而，艾米的父母决定给她一个来到这个世界的机会。

“我爸妈当时觉得，‘没事，咱们要给她这个机会’，”艾米在接受徽声在线采访时深情地说道，“我现在非常佩服并且感激他们做出了这个决定。”

艾米来到这个世界的最初几分钟，便全部用于了紧急抢救。

“我刚出生时，妈妈只抱了我几秒钟进行皮肤接触，接着我就被直接送上了呼吸机。”艾米回忆道。

“我一共经历过三次开胸手术：第一次是在出生仅5天的时候，第二次是在两岁，第三次则是在七岁。”

“在这些手术之间，我不断地进行复诊和术后康复。因此，我的童年大部分时间都是在医院度过的，而另一半时间则是在家中进行康复训练。”

然而，比起治疗和复健的艰辛，这一路抗病征途中最让艾米痛苦的，还是目睹同伴的离去——她深知，下一个可能就是自己。

“据我所知，在与我患有相同疾病的人中，比我年龄大且既未做过心脏移植又尚未离世的，一个都没有，”艾米感慨地说。

按照医生的建议，艾米这辈子都与运动健身无缘了。而长期卧床且缺乏锻炼，也让她的身体愈发虚弱。她告诉记者，在决定健身之前，她连爬楼梯都会喘不上气。

某一天，艾米突然意识到，自己不能再这样继续下去了：既然终点都是死亡，为什么不趁还有力气的时候搏一把呢？

于是，在18岁那年，艾米不顾心血管科医生的反对，开始在自己的卧室里进行一些轻度运动。

“我是从弹力带和超轻的哑铃开始练起的。心血管医生们劝我，‘艾米，我们不建议这么做。’我当时就反问，‘你们有什么证据依据吗？’因为我本来就只有20%的存活率，并没有足够的研究表明我绝对不能运动，”她坚定地解释道。

“刚开始的时候，我做一组12个深蹲就得坐下休息整整五分钟。但我坚持了下来，随着时间的推移，情况越来越好。”

“当我21岁时，我的主治医生给我打电话说，‘你的心脏状况出现了与常规相反的变化，你21岁时的心脏功能居然比18岁时还要好。’我心里很清楚，这显然是因为我一直在坚持去健身房锻炼。”

医生原本预计，艾米的心脏在十七八岁或二十岁出头就会衰竭；但在经过几年的力量训练后，艾米的体检报告让医生们惊叹不已：她需要移植心脏的年龄被整整推后了15年。

毫无疑问，艾米未来的寿命仍然取决于医学的进步和运气，但能从死神手里抢下这15年，足以证明她当初选择健身是“赌对了”。

艾米因此登上了报纸，被誉为“只有半颗心脏的英国人中活得最久的”。

如今，已担任私人教练三年的艾米，非常清楚自己身体的极限，知道什么能做，什么不能做。

尽管只有半颗正常运作的心脏，她依然坚持每周进行四次力量和阻力训练，其中包括一堂普拉提风格的健身课。

根据英国心脏基金会（Heart Foundation）的研究，举重和健身房运动能够显著改善心脏健康。定期进行阻力训练可以降低血压、改善胆固醇水平、增强血糖控制，并降低心脏病发作和中风的风险。

艾米表示，自己可以安全地做一些缓慢、心率平稳的有氧运动，比如爬楼机或有坡度的走跑机，但她会避免跑步，因为跑步会导致心率飙升。

“如果我的心率达到160或165左右，我就会告诉自己，‘好吧，赶紧坐下歇会儿’，因为决不能再往高冲了，再高就会引发心脏骤停，”她谨慎地补充道。

作为健身的受益者和从业人员，艾米对无法持之以恒这件事也有着独到的看法。她认为，很多人无法坚持目标的根源在于心态。

“很多人带着完全错误的心态去健身。对他们来说，要么全有，要么全无。他们会在度假前狂刷健身卡，但并没有建立起任何健康习惯，也没有学会任何可持续的生活方式。”

“健身甚至不只是为了身材好：仅仅是去健身房运动，就能帮你推迟很多疾病的发生。”

“并不是每个人都需要像健美运动员那样训练和饮食，但哪怕只是每周去两三次健身房，增加一点运动量，保证80%的健康饮食，加上20%我们爱吃的东西，说实话，这就足以改变你的生活。”

这一番话，或许从别人嘴里说出来会显得有些作秀，但从艾米嘴里说出来，却让人深信不疑。

取得阶段性胜利后，艾米对未来充满了乐观：

“如果我能继续把自己的心脏移植时间往后推，谁知道15年后的医学科技会发展到什么高度呢。”

所以，久坐在屏幕前的你，也赶紧放下手机去动一动吧，

毕竟，仅仅是去运动，就能帮你推迟很多疾病的发生，让生活更加美好哦～