2026-09-24
电影里的美人们来一场换装舞会,不管是在晚上,在午后,还是在悠闲浪漫的黄昏里,打开衣柜,随意搭配,和那些美丽的衣服们来一场悠闲惬意的party。我们可以是巴黎女孩、也可以是常青藤 ... [详细]
|
今年盛夏,休斯顿火箭队最引人注目的补强举措究竟是什么? 让我们先来全面审视一下火箭队在这个夏天的各项运作: 火箭队以5年8150万美元的合同续约了潜力新星伊森,同时以2年1300万美元的合约签下了斯玛特,还以1年340万美元的合同引入了博格丹,并以1年307万美元的薪资续约了泰特。此外,火箭队还以4年1127万美元的非保障合同续约了克劳福德,以及4年930万美元的合同签下了桑顿。 然而,在众多运作中,哪一项才能称得上是火箭队最优质的补强呢?实际上,最优质的补强并非直接引进某位球员,而是火箭队成功签约了全联盟声名显赫的投篮教练奇普·恩格兰德。 多年来,恩格兰德凭借其卓越的投篮指导能力,赢得了“投篮医生”的美誉。他在活塞、掘金、马刺、雷霆等队都留下了深刻的印记,并在执教马刺和雷霆期间,助力球队夺得了总冠军的殊荣。 火箭队从雷霆队手中成功挖角恩格兰德,新赛季他将肩负起提升火箭队投篮能力的重任。火箭队特别期望恩格兰德能够因材施教,帮助阿门和申京等投篮能力欠佳的年轻球员实现蜕变,同时也助力小贾巴里史密斯、伊森和谢泼德等其他球员提升投射命中率,成为更加稳定且恐怖的射手。 恩格兰德的加盟,也意味着本沙利文将离开火箭队。本·沙利文作为乌度卡的得力助手,在投篮教练这一职位上,与恩格兰德相比显然稍显逊色。两人曾在马刺队共事,恩格兰德堪称本·沙利文的师傅。然而,在本·沙利文担任火箭队投篮教练的三个赛季里,效果并不显著。火箭队也意识到了问题的严重性,因此决定在这个位置上进行强力升级。 在投篮领域,恩格兰德无疑是一位传奇人物。他球员时代就是一位顶级射手,高中时期效力于帕利塞兹高中,并在1979年高中最后一年荣膺洛杉矶城市联盟得分王的殊荣,顺利获得了杜克大学的奖学金。 在杜克大学期间,恩格兰德的总得分超过了1000分,大四赛季作为球队队长,他投出了55.4%的三分命中率。大学毕业后,恩格兰德先后在菲律宾、加拿大等地征战,拥有了一段长达十年的职业篮球生涯。 投篮究竟是依赖先天天赋,还是后天苦练?对于这个问题,恩格兰德认为两者缺一不可,但后天苦练更为关键。他凭借自己的球员经验,能够敏锐地察觉到许多影响投射准星的细节,这也为他成为优秀的投篮教练奠定了坚实的基础。 勇士队现任教练史蒂夫·科尔在球员时期,就曾受到恩格兰德的悉心教导。当时,科尔作为公牛队的主控,因伤病导致投射陷入低谷期。恩格兰德建议科尔加宽双脚站距,并对其投篮姿势进行微调。这些建议让科尔的投射效率显著提升。后来,科尔成为勇士队主教练后,也曾试图从马刺队挖角恩格兰德,但波波维奇并未放行。 在执教大学时期,恩格兰德曾帮助火箭队名宿肖恩·巴蒂尔重塑投篮动作。他还与格兰特·希尔合作了两年,格兰特·希尔的爆发也促使恩格兰德的名气迅速扩散到NBA,最终被活塞队聘为投篮顾问。 2003年休赛期,掘金队总经理范德维奇聘请恩格兰德担任球队助教,两人是帕利塞兹高中时期的校友,范德维奇深知恩格兰德的作用和价值。 在掘金队,恩格兰德负责帮助内内、坎比等内线球员提升投篮能力。时任掘金队主帅的布泽利克回忆说,恩格兰德通过调整内内罚球时的拇指位置,并让他在罚球时保持头部稳定,成功帮助内内将罚球命中率提升了10%。 在掘金队任职期间,马刺队正为托尼·帕克的投篮缺陷而头疼不已。帕克虽然能凭借风驰电掣的速度撕裂防线攻到篮下,但外线投篮却“根本投不进”,对手总在关键时刻刻意放空他。2003年总决赛对阵篮网期间,波波维奇在收官阶段宁愿用替补斯皮迪·克拉克斯顿也不愿信任帕克。之后,马刺队还曾在自由市场疯狂追逐基德,险些放弃帕克。 2005年,恩格兰德加盟马刺队担任投篮教练后,首要任务就是改造帕克,解决其投射短板。马刺队当年也面临着与火箭队相似的处境,年轻核心球员投篮能力欠佳成为球队的最大心病。 恩格兰德迅速找到了帕克的问题所在,他注意到帕克的单手高弧度抛投堪称教科书级别,但跳投时手所在的位置却不在球的正下方而是略微偏上。于是,他要求帕克将右手往下移,右拇指尽量外展,调整出手点。同时,恩格兰德还要求帕克减少三分出手,重点将投篮分布集中在两分的区间。 经过休赛期的刻苦训练,恩格兰德对帕克的改造立竿见影。2004-05赛季,帕克禁区外准星为34.5%,而2005-06赛季则提升到了39.7%,其中距离命中率也从39.3%提升到了41.6%。同时,帕克的罚球命中率也在不断提升。恩格兰德到来前,帕克的罚球准星不到70%,之后提升了大约7%。 自恩格兰德加盟后,帕克的两分球命中率在所有后卫中仅次于斯蒂夫·纳什,从投篮最差的后卫变成了投篮最好的后卫之一。 恩格兰德在马刺队的另一个杰出代表作是莱昂纳德。2011年选秀大会前,莱昂纳德在大学时期几乎所有与投射相关的数据都惨不忍睹,其接球投命中率仅为32%,急停跳投命中率为28%。因此,莱昂纳德并不是最热门的新秀,最终也无缘乐透区。 但马刺队看到了莱昂纳德身上的闪光点,更重要的是,恩格兰德仔细评估莱昂纳德的技术特点后相信,他能够帮助莱昂纳德改善投篮。于是,马刺队果断送走乔治·希尔,换来15号签,最终选中了莱昂纳德。 选秀大会结束后,莱昂纳德马不停蹄地赶往圣安东尼奥,参加恩格兰德为他开设的投篮特训班。当时的背景是劳资谈判不顺利,联盟即将停摆,莱昂纳德只有72小时的时间接受恩格兰德的特训。一旦进入停摆状态,球员与教练将无法联系和训练。 恩格兰德帮助莱昂纳德调整了投篮姿势,将出手点从头顶位置前移到面部前方。停摆期间,莱昂纳德在拉斯维加斯和圣迭戈疯狂反复训练,形成了肌肉记忆。 2011-12赛季开始后,莱昂纳德的表现令那些质疑者感到震惊。他大学时期三分准星仅为25%,经常成为被对方放空的对象。要知道,NBA的三分线更远。但其新秀赛季常规赛三分准星便达到了37.6%,首次季后赛之旅更是投出了45%的三分准星。从生涯第二年开始,莱昂纳德的中投也在飞速进化,特别是10-16英尺这个区域,新秀赛季准星仅为32.4%,之后再也没有低于44%。 恩格兰德在马刺队时期留下了不少代表作:他把改造帕克的成功经验应用到了德章泰·穆雷身上,帮他提升了中投和罚球;他让大学三分准星35.9%的落选秀尼尔在进入NBA第一年便投出了超过四成的三分准星;他还帮助处于生涯低谷的贝里内利打出了超越巅峰的投射表现,成为马刺队2014年夺冠的功臣。 恩格兰德之于球队的价值难以估量。因为他的存在,马刺队教练组敢于在选秀、交易、自由球员签约中引进那些因为投篮问题而被低估的球员。他们相信恩格兰德能够帮助存在投篮短板的球员进化,帮助处在投射低谷期的射手重塑价值。 2022年,恩格兰德被雷霆队挖走。一方面是因为波波维奇年事已高,即将退休,再加上莱昂纳德走后,马刺队一度开启重建,战绩连续多年在西部垫底,恩格兰德苦无用武之地;另一方面,雷霆队呈现后起之秀,在雷霆队更有利于他施展自己的才能。恩格兰德加盟前,雷霆队三分命中率和接球投命中率垫底,干拔投篮准星排第25位。随后4个赛季,雷霆队有3个赛季三分命中率进入前10位,2个赛季接球投准星排进前3位,每个赛季干拔投篮准星都排在前5位。 具体到球员层面,亚历山大、多特、杰伦·威廉姆斯、霍姆格伦等夺冠功臣都取得了巨大进步。包括被交易离队并最终在公牛队拿到4年1亿美元肥约的吉迪,没有恩格兰德的重点调教就没有吉迪的进化。 火箭队在2023年引进了沙利文担任投篮助教,他的一大任务是帮助阿门开发投篮。然而,过去3个赛季阿门完全没有开窍的迹象,三分没练出来先不提,10-16英尺的近距离中投和16英尺到三分线的大号中投准星惨淡,经常成为对方放空的重点对象。包括申京,他的大号中投越练越倒退,上赛季命中率只有25.6%。 这还不是最关键的,在大学时期被誉为神射手的小贾巴里·史密斯和谢泼德,来到火箭队后基本都有1-2个赛季的适应期,投射极其不稳定,根本就没有兑现大学时期神投手的准度。 在第二土豪线时代,各队受制于两道红线在组建阵容时受到限制。这时候,能挖出红利合同的球探和数据分析部门以及能帮助球队提升表现的优秀投篮教练所带来的边际价值极为关键。如果恩格兰德真能帮助阿门、申京提升中投和远投准星,帮助谢泼德、伊森、斯玛特等提升投射稳定性,新赛季火箭队糟糕的空间环境将会大有改善。 当然,在认可顶级投篮教练价值的同时,我们也得清醒地认识到,教练只是磨刀石,不是点石成金的炼金师。师傅领进门,修行还得靠个人。更多的是靠球员的训练、对自己的要求以及想要达到的目标。 就像恩格兰德自己说的:“我可以给球员提供帮助,但他们自己付出的努力以及背后的自信同样关键。” |
2026-09-24
电影里的美人们来一场换装舞会,不管是在晚上,在午后,还是在悠闲浪漫的黄昏里,打开衣柜,随意搭配,和那些美丽的衣服们来一场悠闲惬意的party。我们可以是巴黎女孩、也可以是常青藤 ... [详细]
2026-09-24
搜狐娱乐讯 近日,郑合惠子因《兰香如故》配角戏份出圈,被批“营销过度”盖过谭松韵女主主线,引发热议。19日,郑合惠子公开回应“不喜欢营销这个词”。 郑合惠子回应网友说她太 ... [详细]
2026-09-24
昨天凌晨的比赛,女单赛场出现罕见的戏剧性一幕,比赛竟然因为看台上浓厚的大麻味而被迫中断。这是本届美网首次因大麻气味问题中断比赛,在网球大满贯赛事历史上也极为罕见。赛后 ... [详细]
2026-09-24
1966年《东进序曲》上映引发热议,抗战名将李明扬观影后发现形象被贬低,致电陈毅表达不满,陈毅如何回应? ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
关于舌钉,一定是从欧美流传过来的朋克风,很多人喜欢在脸上、身上穿各种环,打各种钉,可能是
折耳根是一种在南方很常见的植物,北方人可能很少人知道折耳根是什么。下面就让我们先来
说到卢森堡这个国家,大家都知道这是一个比较小的国家,但是卢森堡的经济是相当的发达的,可