8月11日，在延庆梦起源滑冰馆内，教练正专注地指导队员调整滑冰动作。

盛夏的正午时分，室外温度飙升至30°C以上，空气仿佛凝固，闷热难耐。延庆梦起源滑冰馆外，一群刚刚结束户外体能训练的短道速滑队员们正大口喘息，汗水如雨般从下巴滑落。他们匆匆补充水分后，迅速抹去脸上的汗珠，毅然转身步入滑冰馆，准备迎接下一项挑战。

2026年8月11日，延庆的烈日下，学生们正进行着紧张的室外体能训练。

学生们在体能训练间隙，不忘及时补充水分，保持体力。

室内场地上，学生们正全神贯注地进行着体能训练，为接下来的冰上训练打下坚实基础。

与此同时，室内场地的另一组学生也在教练的指导下，进行着精细的动作训练，力求每一个细节都尽善尽美。

室内场地内，学生们正忙碌地进行着体能与动作的双重训练，展现着青春的活力与坚韧。

推开滑冰馆的玻璃门，一股寒气扑面而来，瞬间将全身包裹。门外是炎炎夏日，门内却是冰天雪地，形成了鲜明的对比。“暑期集训，孩子们每天都不缺席，先进行体能训练，再练习基本动作，最后上冰实战。他们不仅要承受酷暑的煎熬，还要适应冰场的低温，这份毅力与坚持让人动容。”教练张兴成的话语中充满了心疼与自豪。

队员们正专注地进行着动作训练，每一个动作都力求精准到位。

在动作训练区，队员们正全神贯注地打磨着自己的技术，力求在冰上展现出最佳状态。

队员们从更衣室走出，满怀期待地准备踏上冰面，开启新一轮的速滑训练。

2026年8月11日，延庆的滑冰馆内，队员们正整装待发，准备迎接冰上的挑战。

在冰场边，教练正细心地为队员调整冰鞋，确保他们能够以最佳状态上冰。而另一位队员则贴心地为队友披上外套，传递着温暖与关怀。

冰场上的汗水与坚持

冰场内，冰刀与冰面的摩擦发出“唰唰”的声响，十余名少年正压低重心，一圈圈地反复打磨着弯道技术，冰屑随着他们的动作飞溅而起。教练孟美君、张兴成手持秒表，目光如炬地紧盯着每一个蹬冰动作，不时高声提点，确保队员们能够掌握正确的技巧。

队员们正奋力进行着冰上速滑训练，每一次滑行都凝聚着汗水与努力。

队员们再次投入到冰上速滑训练中，他们的身影在冰面上划出一道道优美的弧线。

冰上训练间隙，队员们围坐在一起，观看队友的训练，互相学习，共同进步。

“我学滑冰已经6年了，最早是滑旱冰，后来才转到了冰上。”结束一组滑行的许佳音抹了把脸上的汗水，脸上洋溢着满足与自豪。这个家住石景山的女孩，只要时间允许，就会赶到延庆进行训练。最初，她只是因为“觉得好玩”而穿上冰鞋，如今，她已经深刻体会到，速度与激情的背后，是日复一日的枯燥重复，和一次次与自己较劲的坚持。

上冰面训练前，队员们正认真地穿着冰鞋，为即将开始的训练做好准备。

当天训练结束后，学生们来到餐厅享用美味的饭菜，补充体力。

开学就要升初一的郎汐玥，刚刚经历了漫长的调整恢复期。“去年11月比完赛后，我休息了一阵子，再回来就跟不上了。”郎汐玥回忆道。那场比赛后，她中断了训练数月，归队时发现自己与队友的差距被明显拉开。“我使劲追，追了大概六个月。”那半年，她的课余时间几乎都泡在了冰场和体能馆，从体能储备到冰感找回，一点点地把落下的补回来。如今，她已经重新跟上了队伍的节奏，接下来还有比赛要打，她充满了信心与期待。

一位队员结束当天训练后，与父亲在场边静静地观看其他人训练，享受着这份难得的亲子时光。

刚刚过去的暑假，延庆区冰雪队暑期集训营全面开训，短道速滑、双板滑雪、越野滑雪、冰壶项目共200余名队员展开了系统而全面的训练。作为延庆冰雪的优势项目，短道速滑队按照梯队进行了精细化施训——一队、二队主力着重打磨起跑爆发和卡位战术，三队则夯实基础滑行，四队低龄学员则重点规范动作、培养兴趣，为未来的冰雪之路打下坚实基础。

室内场地内，学生们正专注地进行着体能训练，为接下来的冰上训练储备能量。

队员们再次投入到冰上速滑训练中，他们的身影在冰面上快速穿梭，展现着青春的活力与激情。

2026年8月11日，延庆的滑冰馆内，队员们正全神贯注地进行着冰上速滑训练，追求着速度与激情的极致。

小学生组的孩子们在训练间隙，饶有兴趣地观看高年级的同学训练，从中汲取经验与灵感。

2026年8月11日，延庆的滑冰馆内，小学生组的孩子们正兴奋地踏上冰面，开启他们的冰雪之旅。

少年的冰雪梦想

教练孟美君介绍道，延庆区短道速滑队成立于2019年6月，七年多的时间里，队伍已经从最初的20人发展到了如今覆盖全区各中小学、约180人的规模，教练团队也有14人左右。延庆区体育局联合区教委以“一校一项目”的体教融合模式，从全区选拔苗子，为孩子们提供了免费的训练机会。初期选材时，他们看重的是协调性、灵敏性和爆发力，而越往后，意志品质和腿部力量才是决定孩子们能走多远的关键因素。

2026年8月11日，延庆的滑冰馆内，教练在冰面上鼓励队员们克服身体极限，继续挑战自我，追求更高的目标。

“刚开始时，家长们都不知道短道速滑是什么，只是想让孩子锻炼身体。”张兴成教练回忆道。如今，队伍已经走出了1名国家运动健将、15名国家一级运动员和36名国家二级运动员。多名队员在全国青少年赛事中屡创佳绩，去年全国青少年锦标赛上延庆队也斩获了优异的成绩。家长们的态度也从最初的观望变成了全力支持——孩子们在冰上找到了出路，也找到了热爱。数据显示，截至目前，延庆冰雪少年已经累计在市级以上赛事中斩获了278枚金牌，他们的冰雪之路正越走越宽广。

2026年8月11日，延庆的滑冰馆内，学生们正全神贯注地进行着冰上速滑训练，他们的梦想在冰面上飞扬。

这个暑期，常驻延庆冰场的远不止本地队伍。来自北京丰台区和辽宁的运动员们也选择在此集训，共同追逐冰雪梦想。“这里的训练条件好，教练就带我们过来了。”一位辽宁队队员说道。为了“挤”出更多训练时间，教练和队员们都临时把“家”安在了延庆，他们的坚持与努力让人动容。

队员上冰前，教练正鼓励他们放松心态，享受训练的过程，勇敢追求自己的梦想。

北京冬奥会之后，这座冬奥之城正成为中国短道速滑少年们逐梦的一处热土。他们在这里挥洒汗水，追逐梦想，用青春与热血书写着属于自己的冰雪篇章。

队员们再次投入到冰上速滑训练中，他们的身影在冰面上划出一道道亮丽的风景线。

徽声在线记者 陶冉 曹晶瑞 摄影报道

编辑 王远征 实习生 李阿静 田宸菲 校对 杨利