兄弟们，那个我们熟悉的利拉德，带着他的火热状态强势回归了！

近日，利拉德在社交媒体上分享了自己的最新投篮训练成果，让球迷们眼前一亮。

让我们来深入解读一下这张晒图。利拉德所展示的，正是美国篮球界广泛应用的诺亚篮球投篮数据化训练系统。这一系统通过高速追踪与实时反馈技术，助力球员塑造稳定且科学的投篮肌肉记忆。如今，它已成为超过90%的NBA球队训练中的标配。

从图中数据我们可以看到，利拉德的投篮表现相当出色：

——投篮弧度（ARC）达到了43度，尽管系统认为45°左右为最佳，但利拉德的表现已相当接近。

——投篮深度为9度，即球入框的前后位置略偏前，显示出他精准的投篮控制力。

——左右偏差仅为2度，球入框的位置略偏左，进一步印证了他投篮的稳定性。

在命中率方面，利拉德更是展现出了惊人的实力。他本次训练共进行了1168次投篮，命中了1100记，投篮命中率高达94%。更令人惊叹的是，他还出现了2次完美投篮，即投篮弧度、投篮深度、偏差左右均达到完美状态。

除了晒出这份耀眼的成绩单，利拉德还分享了本次投篮训练尾声时，他在底角三分线外10投全中的精彩瞬间。

从图中不难发现，连续投进这10记底角三分后，利拉德的投篮总数达到了1130次，命中了1064次。这意味着，在后续的38次投篮中，他依然保持了极高的命中率，命中了36记。

值得一提的是，这并非利拉德今年休赛期首次晒出自己的训练成果。此前，他还进行过在两个半场间全力冲刺后接球三分的极限训练，展现出了他全面的篮球技艺。

再往前追溯，利拉德还曾晒出过自己三分29投连中的震撼视频。

据徽声在线了解，这个视频后来还被开拓者队用来官宣下赛季的赛程安排（细心观察下图后面的黑板，可以看到开拓者与联盟其它29支球队的交手时间）。

从这些训练成果中，我们可以明显感受到利拉德目前的状态非常出色。

回顾利拉德的职业生涯，他在2025年季后赛遭遇了跟腱撕裂的重伤，这导致雄鹿队买断了他的剩余2年1.13亿美元大合同。随后，成为自由球员的他与开拓者队签下了3年4200万的新合同。

不得不说，开拓者队这份合同给得相当有诚意。在明知利拉德可能会缺席整个2025-26赛季（最终也确实如此）的情况下，他们依然给出了3年4200万（相当于2年4200万）的合同，并且第三年还设有球员选项，同时带有交易否决权。

回顾利拉德离开开拓者的前一年，即2022-23赛季，他的表现达到了生涯的巅峰。他出战了58场比赛，场均贡献32.2分4.8篮板7.3助攻，得分创下了生涯新高，并在联盟中排名第三。

然而，2023年夏天，开拓者队决定彻底重建，利拉德被交易到了雄鹿队。

从结果来看，利拉德的雄鹿生涯并不算成功。尽管他与字母哥的联手未能为雄鹿队再带来一座总冠军，但期间也受到了各种因素的影响，包括两次季后赛都有核心球员受伤、主教练与球员之间的矛盾等等。

但不可否认的是，利拉德这两年的表现依然可圈可点：

——在2023-24赛季，他场均贡献24.3分4.4篮板7.0助攻3.0三分，三分命中率为35.4%，真实命中率为59.0%。

——而在2024-25赛季，他的表现更进一步，场均贡献24.9分4.7篮板7.1助攻3.4三分，三分命中率提升至37.6%，真实命中率也达到了62.1%。

事实上，尽管雄鹿队的成绩并不算突出（但好歹也拿了一次NBA杯冠军），但利拉德还是凭借出色的表现连续两年入选了全明星阵容。

然而，真正毁掉一切可能性的还是那次跟腱撕裂的重伤。考虑到受伤时利拉德已经接近35岁，雄鹿队才会选择裁掉他，以腾出空间签下特纳并留下字母哥。

对于利拉德来说，训练和实战毕竟还是有所不同的。36岁的他能否回到受伤前的水平，将成为下赛季开拓者队的一大看点。

此外，下赛季开拓者队后场的竞争也将异常激烈。目前已经有以下几位球员具备打首发的可能性：

——利拉德（跟腱撕裂刚要复出，状态如何令人期待）

——莫兰特（夏天刚交易来，实力不容小觑）

——夏普（半月板撕裂要缺席半年时间，但复出后状态未知）

——亨德森（即将进入四年级，经验丰富）

——霍勒迪（尚有余力的36岁两冠老将，实力依旧强劲）

这几位球员下赛季都有打首发的可能性。那么大伤归来的利拉德，能否成为开拓者队的首发控卫呢？他的场均得分又会是多少呢？让我们拭目以待！