兄弟们，那个我们熟悉的利拉德，带着他的火热状态回归了！

近日，利拉德在社交媒体上分享了自己的最新投篮训练成果，让球迷们兴奋不已。

深入解读这张晒图，我们发现利拉德采用的是美国篮球界广泛应用的诺亚篮球投篮数据化训练系统。这一系统通过高速追踪和实时反馈，助力球员构建起稳定且科学的投篮肌肉记忆。目前，已有超过90%的NBA球队采纳了这一先进训练方法。

从晒图中，我们可以看到利拉德的投篮数据：

——投篮弧度（ARC）达到了43度，虽然系统认为45°左右为最佳，但利拉德的弧度已相当接近。

——投篮深度为9度，即球入框的前后位置，略显偏前。

——左右偏差仅为2度，即球入框的左右位置，略偏左。

在命中率方面，利拉德的表现堪称惊艳。他一共进行了1168次投篮，命中了1100记，投篮命中率高达94%。更令人惊叹的是，他还出现了2次完美投篮，即投篮弧度、投篮深度和偏差左右均达到完美状态。

除了晒出训练成果，利拉德还分享了投篮训练尾声时，他在底角三分线外10投全中的精彩瞬间。

从图中数据可以看出，连续投进这10记底角三分后，利拉德的投篮总数达到了1130次，命中了1064记。这意味着，在后续的38次投篮中，他命中了36记，状态依旧火热。

值得一提的是，这并非利拉德今年休赛期首次晒出自己的训练成果。此前，他还进行过在两个半场间全力冲刺后接球三分的训练，展现了出色的体能和投篮技巧。

再往前追溯，利拉德还曾晒出过自己三分29投连中的视频，这一壮举令人叹为观止。

据徽声在线了解，这个视频后来还被开拓者队用来官宣下赛季的赛程安排（注意视频背景中的黑板，上面列出了开拓者与联盟其它29支球队的交手时间）。

从这些训练成果来看，利拉德的状态确实非常出色，让人对他的未来充满期待。

然而，利拉德的职业生涯并非一帆风顺。在2025年季后赛中，他遭遇了跟腱撕裂的严重伤病，导致雄鹿队买断了他的剩余2年1.13亿美元大合同。随后，成为自由球员的他与开拓者队签下了3年4200万的合同。

客观来说，开拓者队给出的这份合同非常具有诚意。尽管他们知道利拉德可能会缺席整个2025-26赛季（最终也确实如此），但依然给出了3年4200万的合同（相当于2年4200万），并且第三年为球员选项，还带有交易否决权。

回顾利拉德离开开拓者的前一年，即2022-23赛季，他的表现达到了生涯巅峰。他出战了58场比赛，场均拿到32.2分4.8篮板7.3助攻，得分创下了生涯新高，并在联盟中排名第三。

然而，2023年夏天，开拓者队决定彻底重建，利拉德被交易到了雄鹿队。

从结果来看，利拉德的雄鹿生涯并不算成功。尽管他和字母哥的联手备受期待，但并未能为雄鹿队再带来一座总冠军。期间，他们遭遇了各种困难，包括两次季后赛都有核心受伤、主教练与球员之间的矛盾等等。

但不可否认的是，利拉德在雄鹿队的这两年表现并不差：

——2023-24赛季，他场均贡献24.3分4.4篮板7.0助攻3.0三分，三分命中率为35.4%，真实命中率为59.0%。

——2024-25赛季，他场均得到24.9分4.7篮板7.1助攻3.4三分，三分命中率提升至37.6%，真实命中率为62.1%。

事实上，尽管雄鹿队的成绩并不算突出（但他们好歹拿了一次NBA杯冠军），但利拉德还是连续两年入选了全明星阵容。

然而，真正毁掉一切可能性的还是那次跟腱撕裂的伤病。考虑到受伤时利拉德已经接近35岁，雄鹿队才会选择裁掉他，以腾出空间签下特纳并留下字母哥。

对于利拉德来说，训练和实战毕竟是不一样的。36岁的他能否回到受伤前的水平，将成为下赛季开拓者队的一大看点。

此外，下赛季开拓者队后场的竞争也将非常激烈。目前，球队后场已经拥有：

——利拉德（跟腱撕裂刚要复出）

——莫兰特（夏天刚交易来）

——夏普（半月板撕裂要缺席半年时间）

——亨德森（即将进入四年级）

——霍勒迪（尚有余力的36岁两冠老将）

这几位球员下赛季都有打首发的可能性。那么大伤归来的利拉德，能否成为开拓者队的首发控卫呢？他的场均得分又会是多少呢？让我们拭目以待！