今日是7月31日，也是7月份的最后一天。

许多退休的老人们，这些日子想必都在频繁地浏览人社部官网、财政部政务公开栏。手指在屏幕上不停地滑动，眼睛紧紧盯着每一个更新，可结果呢？

人社部官网、财政部官网以及中国政府网这三大权威信息发布平台，截至目前，都还没有发布2026年职工基本养老金的全国统一调整通知。7月份到账的养老金，在大部分地区，和6月份的金额完全一样，没有增加也没有减少。

大家的心情就像紧绷的弦，越来越焦虑了。今天咱们就深入地把这件事说清楚，给大家吃下一颗定心丸：今年养老金究竟还会不会上涨？为什么一直拖到现在还没有消息？

今年养老金调整通知的发布时间确实“晚”了，创下了近十年的纪录

咱们先来回顾一下近几年养老金调整通知的发布时间：

• 2022年：5月16日就发布了相关通知
• 2023年：5月22日公布了调整消息
• 2024年：6月17日发布了调整通知
• 2025年：7月10日才公布相关内容

从这几年的情况来看，发布时间虽然一年比一年晚，但好歹都在七月中旬之前就发布了。而今年拖到了7月底还没有任何动静，这确实是近十年来从未出现过的。要知道，养老金调整通知文件下发后，各省还需要制定具体的实施细则、进行系统调试、确保资金到位，这一系列流程走下来，没有个十天半个月根本无法完成。所以，7月底前养老金补发到账，基本上是不可能的了。

那么，为什么今年养老金调整通知会拖到现在呢？主要是有两件事“消耗”了大量的时间

第一件事：养老保险全国统筹全面落地实施

在过去，各省各自管理自己的养老账户，自己核算自己的账目，相对来说比较简单。但现在，全国实行一盘棋的统筹模式，31个省份、超过1.5亿退休人员的缴费年限、工龄、参保基数等信息，全部都要汇总到中央进行统一核对。这其中的工作量比以往翻了好几倍，自然就需要花费更多的时间。

虽然这个过程比较复杂，但这对于养老保险制度的长期健康发展来说，无疑是一件好事。

第二件事：今年的养老金调整方向发生了变化

七月中旬，人社部印发的《人力资源和社会保障事业发展“十五五”规划》中，首次明确提出了“退休人员基本养老金调整向待遇较低群体倾斜”这一理念。

以往，养老金是按照统一的比例进行上调的，这就导致收入高的人，养老金涨得也多，收入差距越来越大。而今年要改变这种调整方式，向低收入群体倾斜，也就是让钱少的人多涨一些，钱多的人少涨一些。但是，具体怎么倾斜？倾斜的幅度是多少？会不会影响大家“多缴多得”的积极性？这些问题都需要进行反复的测算和论证。

所以，今年的养老金调整方案比往年更加复杂，精算的工作量也大了不止一个量级。

✅ 别着急！今年养老金一定会涨，钱一分都不会少

我知道大家心里最担心的问题就是：“今年养老金是不是不涨了？”

大家可以把心放回肚子里——虽然通知还没有发布，但这并不意味着养老金不涨了。

第一，政府工作报告中有明确的承诺。在今年全国两会的政府工作报告中，明确写着“适当提高退休人员基本养老金”。这是经过法定程序审议通过的年度民生工作重要纲领，属于必须要落地兑现的承诺。从2005年到现在，国家从来没有出现过在政府工作报告中承诺养老金上涨，最后却没有兑现的情况。

第二，国家的社保基金家底十分厚实。人社部7月22日公布的最新数据显示，截至6月底，全国三项社保基金累计结余已经达到了11.07万亿元。而且今年1到6月，社保基金的收入大于支出，远没有到“资金紧张”的地步。

所以，今年养老金上涨是板上钉钉的事情，问题只是“通知什么时候发布”，而不是“今年涨不涨”。

第三，养老金补发会从1月1日起算，一分都不会少。不管养老金调整通知在几月份发布，所有上调的待遇都会统一从2026年1月1日起计算。7月份养老金没有上涨，并不代表差额就没有了。参照往年的经验，养老金补发到账通常会在通知发布后的1至2个月内完成。大家该得到的钱，一分都不会少。

顺便提一下：城乡居民养老金已经发放到位了

在大家还在等待职工养老金调整通知的时候，另一笔钱——城乡居民基础养老金，已经发放到大家手中了。

2026年政府工作报告明确指出：城乡居民基础养老金月最低标准从143元提高到163元，每人每月多涨20元。从2024年到2026年，已经连续三年每年上涨20元，三年累计上涨了60元。这笔钱已经陆续发放到位了——多数省份在7月底前已经把1到6月的差额120元补发到了农村老人的社保卡里。这一政策覆盖了约1.8亿城乡老年居民。

给大家提个醒

第一，不要轻信网上的“红头文件”。在短视频平台和微信群里，经常会出现一些所谓的“红头文件”“完整涨幅表”“补发时间表”等信息，很多都是不法分子把往年文件改了年份，或者用修图软件制作出来的。在没有权威的红头文件正式发布之前，所有关于养老金上调幅度、补发时间等信息都是推测，不具备任何政策效力。大家千万不要相信，更不要随意传播。

第二，比等待通知更紧迫的事情是确认养老金领取资格认证。大家赶紧确认一下自己的养老金领取资格认证是否到期。如果逾期未进行认证，会导致养老金待遇暂停发放。这件事可比等待养老金调整通知紧迫多了。

我理解大家每天刷手机、关注新闻时的心情，尤其是看到7月份养老金没有上涨，心里肯定会感到不安。毕竟，养老金是大多数人退休后最主要的经济来源。

但请大家相信：连续21年上涨的养老金，第22年也不会中断。只是今年情况比较特殊，全国统筹落地和调整方向改革这两件大事同时进行，导致流程比往年更加复杂。

大家再耐心等一等，好消息已经在路上了。

今天是7月的最后一天，把这篇文章转发给身边的退休老朋友们看看，让他们也能安心。愿大家都能放宽心，该得到的钱，一分都不会少。