北京时间7月12日，世界杯四分之一决赛的战火即将点燃，挪威队与英格兰队将展开一场激烈对决。赛前，英格兰队的当家球星凯恩出席了新闻发布会，分享了他对即将到来的比赛以及个人目标的看法。

以下是发布会内容的详细整理

在谈及即将与挪威队的比赛时

凯恩表示：我们深知这将是一场硬仗，对手挪威队实力强劲，他们在过去几年中展现出了极高的竞技水平，正享受着本届世界杯的出色表现，士气正盛。因此，我们必须在防守和进攻两端都发挥出最佳状态，才能有望取胜。

我们刚刚取得了一场重要的胜利，但球队仍有提升的空间。我认为，现在正是展现我们实力的时刻。在世界杯这样的顶级舞台上，在一场关键的四分之一决赛中，我们要证明自己是一支怎样的球队。明天，我们将全力以赴，争取胜利。

当被问及世界杯金靴奖的竞争时，作为目前的最佳射手之一，凯恩有何看法？这个奖项对他来说是否重要？

凯恩回应道：我认为，这届世界杯在进球方面非常精彩，所有顶级前锋都在进球，都在影响着比赛的走势。在大型赛事中，这种情况并不常见，因此从球迷和媒体的角度来看，大家都很享受这样的比赛。对我来说，这是一种良性的竞争，它激励我保持最佳状态，不断突破自我。

但我的主要目标始终是和英格兰队一起赢得世界杯冠军，而不是个人荣誉如金靴奖。当然，作为球队的得分手，九号球员，如果我能够进球，那无疑会对球队有所帮助。因此，我很享受站在球场上的每一刻。在这届赛事开始之前，我就感觉自己状态极佳，每一场比赛我都充满期待，希望能够和队友们一起创造历史。

作为你的第三届世界杯，你之前也经历过世界杯的洗礼。相比第一次参加世界杯，你现在最大的变化是什么？你认为这是你职业生涯状态最好的一年之一吗？在心理韧性和自信程度方面，你觉得自己有哪些提升？

凯恩感慨道：回想起2018年俄罗斯世界杯，我们是一支年轻且缺乏经验的球队，外界对我们并没有太高的期待。但我们内部始终相信，我们能够创造一些特别的事情。现在回过头来看，我们在过去三届大赛中已经取得了不俗的成绩，两次进入重要决赛，一次世界杯半决赛，还有一次世界杯四分之一决赛。很多球员都已经经历过重大比赛和关键时刻的考验。

我认为，我们现在面对这种情况时更加从容和自信。但正如我们一直所知道的那样，你仍然必须走上球场，发挥出最高水平。现在已经到了赛事的关键阶段，任何一个细小的失误都可能决定最终的胜负。对我个人而言，我利用自己过去参加过的所有重大赛事经验，无论是英格兰队还是俱乐部层面的经历，包括那些重要的四分之一决赛、半决赛和决赛，将这些经验传授给身边的队友，帮助整个团队提升实力。

同时，这也让我自己能够更加放松地迎接明天的比赛，享受足球带来的快乐。

首先恭喜你，明天你将追平鲁尼，成为英格兰队历史上出场次数最多的非门将球员。我相信你也知道这一点。另外，你距离为英格兰打进100球还差15球。这些个人成就会激励你吗？还是说，它们始终只是伴随着球队整体目标一起存在？

凯恩谦虚地表示：是的，我感到非常自豪和荣幸。能够追平鲁尼的出场纪录，与英格兰历史上最伟大的球员之一达到同样的出场次数，这是一件非常特别的事情。我认为，在任何球员的职业生涯中，你都需要一些小的动力和目标来激励自己不断前进。

我可能是那种更喜欢将目标拆分开来的人。我不喜欢把目光放得太远，不会一直想着未来很久以后的事情。我更喜欢一次专注一个月或者六周的时间，看看自己能做到什么，看看自己能够取得多少进球。然后在整个赛季中给自己设定一些阶段性的小目标，逐步实现自己的梦想。

当然，这个赛季在这些方面进展得非常顺利。但现在仍然有重要的比赛要踢，我不能因此而分心。我认为，这正是让我保持饥饿感、不断推动自己达到最高水平的原因。我只是想看看，在这一小段时间里，自己最终还能走多远，为球队贡献多少力量。

你之前在一些大型赛事中谈到过，你会努力确保自己和球队能够在淘汰赛阶段达到最佳状态。你觉得这一次你们已经进入这样的阶段了吗？你能否具体解释一下，你们为了做到这一点进行了哪些准备？

凯恩坚定地表示：是的，我之前也说过，每个人当然都希望以完美的方式开始一届赛事。理想情况下，你赢下每一场比赛，踢出漂亮的足球，轻松获胜。但现实并不总是如此。历史也证明，在大型赛事中最终夺冠的球队，很少能够一路顺风、毫无波折地走到底。因此，我认为我们尝试将整个赛事分成不同阶段来看待和准备。

小组赛阶段就像是一项完全独立的赛事。那个阶段最重要的是保持团结和默契，重新熟悉彼此的特点和战术风格，确保能够从小组中出线。然后，你进入淘汰赛阶段。今年的情况稍微不同，因为比赛数量增加了，对球员的体能和意志力都是极大的考验。到了最近几场比赛，你已经进入这样一个阶段：作为英格兰队，我们被期待必须获胜。如果输球，那就是灾难；如果赢球，则会被认为是理所当然。所以，这其实是一种“赢了正常，输了失败”的处境。

我认为，现在我们进入了一个关键时期。在四分之一决赛中，我们需要展现出最好的自己，发挥出最高的水平。我依然觉得，作为一支球队，我们还有更高的水平可以达到，而这些水平在本届世界杯中还没有完全展现出来。现在，就是展示我们真正实力的时刻。

当然，我们希望之前所做的一切准备，包括战术演练、体能训练、心理调适等，都能够帮助我们在这个阶段达到最佳状态。因为从现在开始，四分之一决赛、半决赛和决赛都将在大约一周、八天左右的时间里连续进行，比赛节奏会非常快。所以，比任何时候都更加需要整个球队团结一心，确保每个人都准备好在关键时刻发挥作用，共同为英格兰队争取荣誉。