在接受徽声在线专访时，西汉姆联主帅努诺深入剖析了球队当前的保级形势、即将到来的与阿森纳的焦点对决，以及前队长赖斯面对旧主时的种种看点。

努诺教练，非常荣幸您能接受今天的采访。这个周末对于英超联赛而言，无疑是充满看点与变数的关键时刻。让我们先回溯一下与布伦特福德的那场激战。如今再看，那场比赛你们的表现可圈可点，胜利似乎触手可及，但最终的比分却未能完全反映你们的出色发挥。

确实，那是一场令人印象深刻的比赛，尤其是上半场。我觉得我们踢得相当出色，创造出了不少得分良机，甚至还击中过门柱，也成功打入一球，所以积极因素颇多。不过下半场的表现就稍显逊色了，结果自然也不尽如人意。但总体而言，既有亮点也有需要改进的地方。我们会好好总结，为周日的比赛做好充分准备。

作为主教练，在遭遇这样的比赛结果后，您是会立即寻找积极因素来鼓舞士气，还是会先给自己一天时间消化情绪，再以全新的状态投入到训练中呢？

当遇到挫折时，我认为最重要的是坚守自己的战术思路，保持冷静的头脑，同时也要明白事情已经发生，无法改变。所以不必过于担忧当前的局面。给自己一天时间反思，然后再做出回应，这总是有益的。这也是我们希望球员们能够做到的，即对挫折做出积极的回应。

我觉得积分榜前列和后列的球队其实面临着类似的情况。主教练们可能都会关注其他球队的比赛，期待出现不同的结果。您观看了热刺对维拉的比赛吗？

我几乎观看了所有比赛，只要有时间，我就会关注每一场。这就是我的兴趣所在。

您真的每一场都看？

没错，每一场。只要我有空闲时间，就会观看所有比赛。这也是我享受足球的一种方式。

那场比赛从维拉的角度来看，确实有些不同，他们还在为欧战席位而努力。当您看到维拉的首发阵容时，是否会感到不高兴或意外呢？

完全不会。我们不能将注意力过多地放在其他球队的做法上，也不能对其他主教练的决定妄加评判。这不是我们应该关注的事情，也不是我们应该去评判的。我们要做的是专注于自己的比赛，分析对手，从中汲取经验。我看比赛主要是为了这些目的，而不是为了评判任何人。

过去几个月，大家从西汉姆联身上看到了一种积极的变化。随着球队状态的逐渐提升，现在队内似乎真的弥漫着一种信念，觉得你们能够走出困境，摆脱降级的威胁。您来到训练场时能感受到这种信念吗？在布伦特福德那场比赛之后，这一周您是否感觉到球员们已经准备好迎接周日这场至关重要的比赛了呢？

当然，当然能感受到。自从我们来到这里之后，就一直强调坚持、相信和投入的重要性。我们身边都弥漫着这种积极的感觉。我们知道这将是一场艰难的战斗，但我们已经向自己证明了一点，那就是没有人会放弃，也绝不会有人选择放弃。

我有机会与几位和您处境相似的主教练交流过，我发现不同训练基地的氛围确实大相径庭。有些球队甚至会完全禁止使用“降级”这个词，避免谈论它。您在与球队相处时是怎样的态度呢？您会直接面对这个词，还是希望它远离训练场呢？

这是我们必须面对的现实。我们现在就是在为保级而战，必须认清这个处境。不要逃避，要勇敢地接受摆在我们面前的挑战。这不是别的事情，就是完成一项艰巨的任务。我们手里有一项任务，虽然知道这很难，但我们充满信心。我可以向您保证，只要我们继续坚持下去，我们的球员会付出自己的一切努力。

您是否觉得这种信念也必须传递到工作人员身上，让训练基地里的所有人都一起相信呢？

还有我们的球迷。您知道伦敦体育场对于我们来说有多重要，也知道球迷们带来的能量对于球队有多关键。我们的球迷相信我们，我们也相信他们。我们共同相信，我们能够度过难关。

你们有没有设定一个目标积分呢？比如您会不会想，如果我们能达到某个分数，就觉得安全了呢？还是只是专注于每一场比赛呢？

从一开始我们就选择了一场一场地拼。积分固然重要，但你无法预知其他球场会发生什么，也无法预测其他比赛的结果。所以要专注于自己，做好每一场比赛的准备。

说到周日的比赛，西汉姆联过去两个赛季面对阿森纳的战绩并不差，甚至曾两次击败阿森纳。周日面对一支争冠球队时，您会把这一点提醒球员吗？

当然，肯定会。我们知道自己可能会面临一场极为艰难的比赛。我们说的是一支踢得非常出色的球队，他们取得了令人瞩目的成绩，进入了欧冠决赛，也在争夺联赛冠军。我们知道他们有多优秀，也知道他们多有天赋。但我们也有自己想要证明的东西。我们想去竞争，也要清楚，我们手里的任务比任何事情都更重要。球员们现在训练得非常刻苦，我们会准备好的。

这场比赛确实很有意思，因为双方其实都必须赢得胜利。我知道每场比赛都必须全力以赴，但这场在某种意义上确实如此。考虑到阿森纳刚踢完欧冠半决赛，那场比赛无论对身体还是情绪的消耗都很大，这会不会对你们有利呢？您会不会觉得，你们的能量可以比对手更足呢？

我真心认为，英超所有球队都已经做好了应对艰难赛程的准备。他们踢了半决赛，可能已经得到了充分的休息，也为比赛做好了充分的准备。这不是决定比赛胜负的关键因素。关键在于我们想要怎么竞争，想要怎么做出自己想做的事情，想要怎么威胁对手，想要怎么限制对手。所以从比赛角度来看，在能量层面，我们必须比他们跑得更多，必须做得更多。只有这样我们才能赢得比赛。

但我想这应该会给您的球队和球员一些鼓舞吧。他们会觉得，对手周中刚刚拼得很凶，体能消耗很大，而我们则更有体能。某种程度上，这应该会给他们带来一些信心吧？

当然，是的，当然。我希望如此。

还有一点也很关键，就是谁先比赛，谁能先给另一方施压。阿森纳和曼城之间也有类似情况，曼城要追分。你们和热刺之间也有类似情况。您认为在热刺之后比赛是好事吗？还是您更希望在热刺之前比赛呢？您脑子里有没有一种更想要的情况呢？

没有，没有。老实说，这个问题别人问过我很多次，我的回答也是我的信念，也是我真正理解的东西：这不重要。真的不重要。重要的是你做什么，重要的是你如何竞争，重要的是你的结果，重要的是你能控制什么。

有时候要让球员理解这一点会不会很难呢？我的意思是，您显然意志很坚定，也能把两件事分开，您会认为我们只需要控制自己能控制的东西。但如果一名球员可能看到热刺赢球，您要告诉他“不，听着，这仍然可以回到我们手里”，作为主教练您会怎么做呢？

从一开始，我们的方式就一直都一样。一直一样。不管你先踢，后踢，还是同时踢，关键都是你在自己的任务里，在自己的比赛里，能做什么，能产生什么影响。球员们清楚这一点。

周日这场比赛确实会很有意思。正如我刚才说的，有一名球员将面对西汉姆联，那就是德克兰-赖斯。我想谈谈德克兰，他显然是西汉姆联的前队长。对他来说，这肯定是一个重要时刻。对球迷来说，抛开比赛本身，这也会有些特别。作为主教练，从一名球员的角度看，您认为他离开西汉姆联之后，在比赛层面有多大进步呢？

非常大。德克兰可能是，不，他肯定是世界上最好的中场之一。他非常有天赋，能量充沛，身体能力出色，定位球技术也很好。比赛中你需要的一切，他都能做到。所以我觉得我们西汉姆联应该为他感到骄傲，也应该为这段时间培养出这样一名有天赋、有能力，并且能在世界舞台展示自己的球员感到骄傲。

您觉得球迷也会有这种感受吗？

我认为尊重肯定在，欣赏也肯定在。但到了周日，德克兰就是我们的对手，这一点很明确。

最后还有几个问题。最近埃迪-豪谈到过纽卡状态不佳时对他的影响，不只是因为这是他的工作，他也会受到影响，比如睡不好，睡眠质量不佳。您也会这样吗？比赛结果会在多大程度上影响您呢？还是您能把这些分开，离开工作后就放下呢？

我可以和你分享一点，我相信所有主教练都会同意我的说法：你睡不着。

真的吗？

不管你处在什么位置，这都是一份会消耗你很多精力的工作。你的大脑不会停下来休息。你想停下来休息，但脑子里又会冒出各种想法，你就必须起身把它写在纸上。这些事情肯定都会发生。不管你在为争取什么而战，不管你处在职业生涯的哪个阶段，有一点对所有人都是一样的。这真的很难。

您睡觉时旁边会放一支笔和一个小本子吗？

是的，当然会。你可以去问问其他人，谁不是这样呢？

这太有意思了。那您怎么让自己的注意力从足球上移开呢？我知道很多主教练会说，我想我也一样，如果我的球队输了，我首先想要的就是下一场比赛，我能看什么来转移注意力。但作为职业主教练，您当然喜欢尽可能多地看比赛，那您自己的空间是什么呢？我听说您喜欢骑马，对吧？

我有自己的事情可以做。但说实话，在这种时候我不会去做。

不会？

不会。当然，在这种时候，连这些事情都很难去做。我们必须诚实，也必须明白，尤其是在我们现在所处的这个局面下，你拥有的每一秒，所有精力都必须投入到如何提高球队实力，如何实现我们想要的目标上。

不过您也可能在骑马时突然想到一些主意，谁知道呢。

谁也不知道。但有时候如果你有时间，你会去做，这确实有帮助。不过我现在没有太多时间。