8月23日消息,据媒体报道,今年长达40天的三伏终于要结束了,今天是2024三伏天最后一天。
8月24日是出伏,在古人的认知中,这标志着一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段已经过去,而凉爽宜人的秋天就近在眼前。
值得一提的是,过完三伏天,并不意味着天气完全转凉,因为三伏天过后还有秋老虎”。
秋老虎”,是民间对三伏天后重新出现短期炎热天气的俗称,但秋老虎”不一定每年都出现。
秋老虎”来时,天气闷热,昼夜温差变大,此时既要祛暑清热,又要滋阴润燥,所以在饮食上需要格外讲究,可多吃些清热润燥又营养的食材。
总而言之,出伏这一阶段是一年中气温波动最大、最频繁的时间,对于心血管等多个器官都是考验,秋天阳气逐渐衰退,气候转凉,体质较弱的人要注意天气变化,及时加减衣物。