徽声在线4月20日消息 近日，西班牙《国家报》网站3月23日的一则报道引发了广泛关注。在马德里半程马拉松赛上，一名38岁的男性选手因心脏骤停不幸离世，这一事件再次将大型耐力赛事（诸如马拉松、超级马拉松、铁人三项）对心血管健康的潜在风险推到了公众视野之中。

近期，《美国医学会杂志·心脏病学卷》刊登了一项颇具意义的研究。该研究对152名男性业余马拉松跑者进行了长达10年的跟踪调查，最终得出结论：完成全程42公里的马拉松赛事并不会对心脏造成长期性的损害。研究的主要作者之一、瑞士巴尔格里斯特大学医院的约翰内斯·舍尔医生向《国家报》详细解释道，从历史角度来看，人们对于马拉松等极限耐力运动对心脏的影响存在担忧，这主要源于几项看似可能有害的观察结果。一方面，不少运动员在参与极限耐力运动后，会出现右心室（这一腔室负责向肺部泵送血液）功能降低的急性表现。另一方面，相当一部分马拉松跑者的心脏生物标志物，特别是与心肌缺血和心肌梗死紧密相关的肌钙蛋白，会出现显著升高的情况。

舍尔医生进一步阐述：“基于这些现象，人们很自然地会假设马拉松或极限运动可能会导致心肌损伤。”然而，他的研究却表明，右心室功能的降低以及肌钙蛋白水平的升高仅仅是暂时性的。在完成马拉松比赛后大约1至3天，这些指标就会恢复到正常水平，而且这些心脏功能的暂时性变化并不会产生长期影响。他补充说：“我们的研究数据给绝大多数男性业余马拉松跑者带来了一个令人安心的消息：重复进行训练以及多次参加马拉松比赛，与10年内右心室功能出现任何显著的恶化情况均没有关联。”

舍尔医生还解释了研究结果仅基于男性跑者的原因。他表示，这项研究源于2009年在慕尼黑工业大学开展的一项初始研究。在研究过程中，他们也考虑了可能受女性激素周期影响的参数。为了避免诊断上的不精确，当时他们与伦理委员会商议后决定，只纳入男性跑者参与研究。

巴伦西亚心脏病学会候任主席阿方索·巴列也发表了自己的看法。他提醒人们，西班牙每年会发生3万例心源性猝死事件，而实际上不运动的人发生猝死的数量远远超过了运动的人。对于这位心脏病学专家而言，很多时候这类体能测试只是揭示出了先前存在但尚未被发现的心脏问题。他指出：“35至40岁以后，冠状动脉可能会出现无症状斑块，在剧烈运动时这些斑块可能破裂并引发心梗。而在更年轻的人群中，猝死通常是由未被诊断出的心脏结构问题所导致的。”

西班牙心脏病学会主席伊格纳西奥·洛萨诺也持有相似的观点。他表示，在两名45岁的人当中，一个长期久坐不动，另一个则经常跑马拉松，从患心梗或心血管事件的风险来看，久坐不动的那个人风险更高。不过，他也强调：“跑步的人在跑步过程中风险相对更高。任何会提升心率、血压并导致心脏需求增大的活动，如果本身存在风险因素，都可能增加心血管事件的发生几率。”

在这方面，专家们对超过40岁人群热衷于高要求体育运动的现象发出了警告。因为在这个年龄段的人群中，有相当一部分人已经存在冠状动脉斑块。洛萨诺认为：“更多老年人参与跑步这一社会趋势，从本质上来说是有益的，但从另一方面来看，它也增加了心血管事件的发生率。”

专家们着重强调，如果有人将跑马拉松作为自己的目标，那么循序渐进的训练是必不可少的。更重要的是，在开始训练之前要进行全面的医学检查，例如心电图检查、运动负荷试验，以及测量血压和胆固醇等风险因素，以此确认心脏已经为即将承受的负荷做好了充分准备。

巴列还提到，为了保持身体健康，并不一定非要跑马拉松或者参加铁人三项。他表示：“马拉松是专门为那些经过专业训练并且有能力完成它的群体准备的。对于其他人来说，进行适度的运动就足够了，比如每周骑车或者跑步4到5次，每次持续1小时，并且搭配做一些力量训练。”（编译/韩超）