5月12日，一则#降噪耳机受害者出现#的话题迅速攀升至微博热搜榜首，引发了广泛的社会关注和讨论。

有网友在社交媒体上分享了自己的经历，自称是“降噪耳机的首批受害者”。他表示，由于长期频繁使用降噪耳机，特别是在地铁等嘈杂环境中开启降噪模式听音乐，导致在医院检查时发现已经出现了轻度的听力损伤。具体表现为对1000赫兹左右的声音敏感度下降，医生认为这与他长期使用降噪耳机有直接关系。

微博相关话题截图引发网友热议

对于这一现象，也有网友提出了不同的看法。他们认为，听力下降可能并非完全由降噪耳机引起，而是与使用时长和耳机音量大小密切相关。还有网友指出，实际上所有类型的入耳式耳机都可能对耳膜造成伤害，保护听力的基本原则是在能够外放声音的环境中尽量不使用耳机。

广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹对此进行了专业解释。她表示，降噪耳机的工作原理是通过产生与外界噪音相反的声波来抵消噪音，从而达到降噪效果。然而，如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，不仅可能导致人暂时听不清声音，休息后才能缓解，严重者还可能损害耳内的听觉细胞和神经功能，引发渐进性听力损失，且这种损失一般难以自行恢复。

宁波市中医院耳鼻咽喉科副主任医师王佳艳也给出了类似的建议。她指出，长时间使用耳机，特别是在嘈杂环境中不自觉调高音量，再加上熬夜、过度劳累等因素，会显著增加听力损伤的风险。为此，她提出了以下几点建议：

首先，要控制佩戴时长。遵循“60-60”原则，即每次佩戴耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。佩戴一段时间后，应及时取下耳机，让耳朵得到充分的休息。其次，要避免在嘈杂环境中使用耳机。在嘈杂环境中，人们往往会下意识调高耳机音量，此时听力损伤的风险会更高。

此外，王佳艳还强调了养成良好作息的重要性。她表示，长期熬夜、过度劳累会破坏身体的正常免疫力，增加内耳微循环障碍的发生风险。因此，要保持规律的作息时间，确保身体得到充分的休息和恢复。同时，要警惕听力异常信号的出现，如耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，一旦出现应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早治疗。

（本文综合自新浪微博、生命时报、宁波晚报等权威媒体报道）

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